Między oddechem a galopem - joga jesienią

Jesień w cudownym siedlisku Agropustelnik – miejscu z dobrą energią.

11-15 listopada 2026 (środa-niedziela)

W programie: Joga zdrowego kręgosłupa, hatha joga, yin yoga, joga snu, techniki oddechowe i medytacja, relaks przy muzyce, zajęcia wzmacniające oraz TAEKWON-DO dla dzieci i dorosłych, prócz tego morsowanie, miejscowa sauna z chłostami i kąpielą w stawie, spacer z końmi. Ognisko, warsztaty plastyczne i hand-made, wspólny wypad do Browaru w Miedziance lub w Czechach. Blisko trasy narciarskie: Superstacja Czarnów Ski 18 km a 30 km od Agropustelnika trasy po czeskiej stronie dwie w Małej Upie oraz Zalcerz.

Koszt wyjazdu:

1500 PLN – osoba dorosła

1000 PLN – dziecko do lat 9

dzieci do 3 lat bezpłatnie!

W cenie wyjazdu:

– warsztaty: praktyka+wiedza, doświadczony nauczyciel jogi, niezbędny do praktyki sprzęt

– 4 noclegi w pokojach 2, 3, 4 i 5-os (dwupoziomowe) z łazienkami, plus domek kuźnia

– cudowne regionalne jedzenie: śniadanie oraz wegetariańskie obiadokolację w formie bufetu (plus ciasta, napary z ziół, kawa, herbata)

– sauna z chłostami i kąpielą w stawie

– spacer z końmi

– głęboki relaks przy dźwiękach mis i nie tylko

– ognisko z pampuchami i grzanym winem

– warsztaty plastyczne i hand-made

– warsztaty TEAKWON-DO dla dzieci i dorosłych

Dodatkowo płatne: jazdy konne po wcześniejszym ustaleniu czy sesje fotograficzne w klimatycznej scenerii.

Miejsce:

Gospodarstwo agroturystyczne położone w niewielkiej wsi Pustelnik w Sudetach Środkowych na południu Dolnego śląska, w gminie Marciszów. Z dala od miejskiego zgiełku. Jest tu cicho i spokojnie, dom zbudowany jest z naturalnych surowców. Bogactwo lasów i polnych dróżek sprzyja uprawianiu turystyki pieszej i rowerowej. Agropustelnik stanowi świetną bazę wypadową do zwiedzania zarówno pobliskich Rudaw Janowickich, Gór Kaczawskich czy Wałbrzyskich jak i najwyższych szczytów Karkonoszy. W pobliżu agroturystyki znajdują się szkółki jazdy konnej oraz stadniny oferujące możliwość wypożyczenia konia na niezapomniane przejażdżki po okolicznych bezdrożach.

Pustelnik 26, 58-410 Marciszów, woj. dolnośląskie

http://www.agropustelnik.pl/

Dojazd we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt pomiędzy uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży.

Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl (podając ilość osób, w tym ilość osób ćwiczących oraz ilość i wiek dzieci).

Zajęcia poprowadzi:

Krzysztof Sylwestrzak - nauczyciel jogi z 20-letnim doświadczeniem

Gabriel Bednarczyk - instruktor Taekwon-do ITF stopień mistrzowski VI Dan, sędzia międzynarodowy klasy A

Opiekun wyjazdu: Paulina Jogostan

PLANOWANY PROGRAM DNIA:

11 listopada (środa)

od 15:00 Rozlokowanie w pokojach

17:00 Obiadokolacja

19:00 Yin joga

20:00 Głęboki relaks misy&handpan

12 listopada (czwartek)

8:00 Oddech

8:30 Zdrowy kręgosłup

9:30 Śniadanie

10:30 Warsztaty Taekwon-do

Czas Wolny

16:00 Warsztaty hand-made

17:00 Obiadokolacja

19:00 Hatha yoga

Od 20:30 Sauna i kąpiele w stawie

13 listopada (piątek)

8:15 Vinyasa yoga

9:30 Śniadanie

11:00 Spacer z końmi

Czas Wolny

17:00 Obiadokolacja

19:00 Yin yoga / Warsztaty hand-made kids

20:00 Medytacja

21:00 Ognisko

14 listopada (sobota)

8:00 Oddech

8:30 Hatha joga

9:30 Śniadanie

10:30 Warsztaty hand-made

Czas Wolny

15:30 Warsztaty Taekwon-do

17:00 Obiadokolacja

18:30 Głęboki relaks misy&handpan

19:00 Zdrowy kręgosłup

20:00 Joga snu

21:00 Wieczór kinowy

15 listopada (niedziela)

8:00 Aktywne wzmacnianie

8:30 Hatha

9:30 Śniadanie

10:30 Medytacja w słońcu

Ryneczek AGRO

Pożegnanie