Sklep
Sklep sauna.fit
Produkty premium do sauny i bani
5/5 · 100% klientów poleca sauna.fit„Bardzo doceniam jakość i formę pakowania. Czapka pięknie pachnie. Doskonała jakość produktu. Jestem oczarowana 😍” – Ewa, zweryfikowany zakup
Szyta ręcznie w Polsce. Certyfikowana bawełna. Regulacja rozmiaru.
Szyty ręcznie w Polsce z bezpiecznej dla zdrowia bawełny. Guziki z drewna oliwnego, wszywka z prawdziwej skóry.
Certyfikowana bawełna i ręczne szycie. Regulacja rozmiaru, szybkie zakładanie i zdejmowanie.
Lekki ręcznik na saunową ławkę. Dłuuugi, pod całe ciało. Ręcznie szyty w Polsce.
Uszyty ręcznie z materiałów robionych na zamówienie. Nie przemaka, a jednocześnie odparowuje wilgoć ze środka.
Sauny
Znajdź saunę w swojej okolicy
Szukaj w największej wyszukiwarce saun w Polsce. Znajdziesz w niej 3841 obiektów saunowych.
Wydarzenia
Noce, wieczory, imprezy i szkolenia saunowe
Zawsze aktualne wydarzenia saunowe i baniowe w jednym miejscu.W tej chwili czeka na Ciebie 86 wydarzeń saunowych.
Polecamy
Miejsca partnerskie
Obiekty, które warto sprawdzić!
Miejsca partnerskie to obiekty, z którymi współpracujemy barterowo lub odpłatnie. Wyróżnienie na tej liście jest formą promocji.
Newsletter
Dołącz bezpłatnie
Uczymy, jak saunować prawidłowo i zdrowo.
Z niewiedzy łatwo zrobić sobie krzywdę, a najważniejsze informacje najlepiej wchodzą małymi, przystępnymi dawkami. Tym właśnie dzielimy się w newsletterze.
Newsletter to też rabat do naszego sklepu, informacje z branży i nowości w naszym portalu.
Dla profesjonalistów
Polecane dla Saunamistrzów
Wachlarz do sauny, średni 100×50
W tym kreatorze znajdziesz wszystkie komponenty wachlarza do sauny, które pasują do średniego stelaża 100×50. Stwórz zestaw idealnie dopasowany do Ciebie!
Ręcznik dla Saunamistrzów Master
Śnieżnobiały, doskonale wyważony. Utkany z najlepszej przędzy oraz podwójnie obszyty. Podczas prowadzenia seansów doskonale zgra się z ruchami Twojego ciała.
od 169 zł
Formy na kule lodowe do sauny
W saunie możesz używać kul lodowych zarówno do aromaterapii, jak i do regulowania wilgotności powietrza.
od 89 zł
Witki dębowe do sauny i bani
Poczuj naturalną moc dębu. Popraw krążenie, dodaj energii i rozkoszuj się prawdziwą siłą baniowego lub saunowego rytuału.
36,50 zł
Poradnik
Wyciągnij z saunowania więcej
W naszym poradniku spisaliśmy najważniejsze informacje związane z saunowaniem. Jak już się z nimi zapoznasz, sprawdź się w naszym quizie.
Blog
Najnowsze z bloga
sauna.fit w liczbach
- 3841obiektów saunowych w wyszukiwarce
- 86nadchodzących wydarzeń saunowych
- 100%klientów sklepu poleca sauna.fit
Stan na .
Najczęstsze pytania o saunowanie
Jak znaleźć saunę w pobliżu?
Najszybciej w wyszukiwarce saun sauna.fit, która obejmuje 3841 obiektów w całej Polsce. Możesz szukać saun w swojej okolicy, w konkretnej miejscowości, np. w Warszawie, Krakowie czy Wrocławiu, albo w całym województwie. Na stronie obiektu sprawdzisz rodzaje saun, seanse saunowe, cennik, godziny otwarcia i kontakt.
Gdzie znaleźć noce saunowe i wydarzenia saunowe?
W wyszukiwarce wydarzeń saunowych sauna.fit. Znajdziesz w nim noce saunowe, wieczory saunowe i imprezy saunowe z obiektów w całej Polsce. Wydarzenia przeszukasz w swojej okolicy, w wybranej miejscowości lub w województwie, a w opisie sprawdzisz termin, miejsce i liczbę seansów saunowych, jeśli organizator ją podał.
Co zabrać ze sobą do sauny?
Zabierz klapki (zostawisz je przed wejściem do sauny) i co najmniej dwa ręczniki: jeden do podłożenia pod ciało na ławce, drugi do wycierania się po prysznicu. Do okrycia możesz wziąć trzeci ręcznik, pareo albo kilt. Przyda się też czapka do sauny, która chroni głowę, włosy i uszy przed wysoką temperaturą. Biżuterię, zegarek i telefon zostaw w szafce.
Jak korzystać z sauny po raz pierwszy?
Najpierw weź prysznic, używając delikatnego, naturalnego mydła lub żelu, i wytrzyj się do sucha. W saunie usiądź na najniższej ławce i rozłóż ręcznik tak, żeby ciało nie dotykało desek. Po wyjściu spłucz pot, schłodź się od stóp w stronę głowy i odpocznij co najmniej tyle, ile trwało nagrzewanie. Na całą wizytę zarezerwuj 1,5–2 godziny.
Ile minut można siedzieć w saunie?
W saunie suchej staraj się nie przekraczać 15 minut i wyjdź wcześniej, gdy tylko poczujesz, że masz dość. W delikatniejszych saunach możesz zostać dłużej, a maksymalny czas zwykle podaje tabliczka przy wejściu. Po każdym wejściu zrób przerwę co najmniej tak długą jak nagrzewanie, a na koniec pobytu odpocznij około 20 minut.
Jak często można chodzić do sauny?
Do sauny możesz chodzić nawet codziennie, jeśli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych. Przeciwwskazania to m.in. ciąża, epilepsja, stany pozawałowe i choroba wieńcowa. Sauny unikaj też przy zaburzeniach krzepnięcia krwi i jaskrze, a przy chorobach przewlekłych skonsultuj się z lekarzem. Regularne wizyty pomagają zwiększyć odporność organizmu.