5-15 minut
70-110℃
5-20%

Opis

Sauna ta jest ogrzewana piecem z kamieniami, a jej wnętrze jest zbudowane z drewna. Suche powietrze umożliwia tolerowanie wyższych temperatur.

Ciekawostka

Fińska kultura saunowania została wpisana na listę niematerialnego dziedzictwa kulturowego ludzkości UNESCO.

5-15 minut
45-55℃
40-100%

Opis

To sauna zbudowana z płytek ceramicznych. Zwana jest również łaźnią parową. Wilgotność powietrza dochodzi w niej nawet do 100%. Określana też łaźnią rzymską/parową.

15-30 minut
otoczenia
otoczenia

Opis

To sauna, w której wykorzystuje się elektromagnetyczne promieniowanie podczerwone. Zbudowana jest zazwyczaj z naturalnego drewna.

Ciekawostka

Sauna swoje początki ma w Japonii, gdzie w 1965 roku japoński medyk dr Tadashi Ishikawa opatentował swój wynalazek, czyli cyrkonowo-ceramiczne grzejniki.

5-15 minut
45-55℃
10-20%

Opis

To rodzaj sauny fińskiej, której ściany są wyposażone w bloki solne. Pod wpływem temperatury sól uwalnia lecznicze mikroelementy np. jod, brom, wapń i magnez.

5-20 minut
70-80℃
5-20%

Opis

To rodzaj sauny fińskiej z nieco niższą temperaturą. W saunie wykorzystywane są zapachowe olejki eteryczne.

15-60 minut
50-70℃
50-70%

Opis

Wnętrze bani jest wykonane z drewna. W środku jest ciepło (nie gorąco), ale bardzo wilgotno. Używa się odpowiednio przygotowanych witek do masowania i wachlowania oraz dużej ilości wody. Rytuał jest często prowadzony przez paramajstra/bańszczyka.

Ciekawostka

Bannik to duch słowiańskiej bani, opiekun ciepła, pary i oczyszczenia. Według wierzeń dbał o harmonię w łaźni, pilnował właściwej temperatury i chronił kąpiących się przed nieszczęściem. Sprzyjał tym, którzy zachowywali spokój i szacunek dla tego miejsca, a w zamian obdarzał dobrą parą i poczuciem regeneracji.

5-15 minut
45-55℃
40-100%

Opis

To rodzaj sauny parowej, w której rozpylane są olejki eteryczne lub wywary z ziół.

5-15 minut
50-65℃
20-40%

Opis

To rodzaj sauny mokrej, w której wykorzystuje się olejki eteryczne do aromaterapii. Seans w biosaunie często łączony jest z koloroterapią – w kabinie montowane jest specjalne oświetlenie zmieniające kolor.

10-25 minut
35-60℃
5-20%

Opis

Miejsce relaksu i odpoczynku po saunie. Ściany pokryte są kamieniem lub materiałem, który nie przyjmuje wilgoci.

Ciekawostka

W starożytnym Rzymie, laconium było okrągłym pomieszczeniem, które pełniło funkcje wypoczynkowe.

30-50 minut
35-50℃
100%

Opis

Rodzaj łaźni parowej, w której zazwyczaj wykonuje się ceremonie z użyciem błota i glinek (np. Rasul, zwane również Rassoul lub Rhassoul).

Ciekawostka

Glinka rhassoul pozyskiwana jest w górach Atlas i jest produktem całkowicie ekologicznym i wegańskim. Ten cenny produkt od lat wydobywany jest ręcznie.