Po co łączyć Yin i Yang? Bo taka joga jeszcze bardziej daje równowagę, zwiększa siłę i elastyczność, zmniejsza napięcia w ciele i stres, uspokaja a równocześnie dodaje energii. Płynne przejścia, głębokie rozciąganie, relaks układu nerwowego. Podaruj sobie ten weekend. Czas dla Ciebie w Agropustelniku - cudownym siedlisku z dobrą energią, blisko natury, pełen równowagi i w dążeniu do harmonii, z jogą zarówno mocną jak i łagodną, spokojną i rozgrzewającą. Ognisko, sauna, morsowanie, konie, warsztaty hand-made.

Czego chcieć więcej?!

22-25 października 2026 (czwartek - niedziela)

W programie: Vinyasa yoga, yin yoga, joga na stres, joga dla kobiet, zdrowe plecy i biodra, hatha yoga, joga nidra, oddech i medytacja, prócz tego morsowanie, sauna z chłostami i kąpielą w stawie, spacer z końmi, ognisko, warsztaty hand-made.

Dla chętnych wspólny wycieczka do Browaru w Malej Upy w Czechach.

Koszt wyjazdu:

1300 PLN – osoba ćwicząca

1100 PLN – osoba towarzysząca

(spytaj o cenę za dziecko)

W cenie wyjazdu:

- intensywna oraz harmonizująca praktyka jogowa, doświadczeni nauczyciele jogi, niezbędny sprzęt

- 3 noclegi w stylowych pokojach 2, 3, 4-os z łazienkami

- cudowne regionalne jedzenie: śniadanie oraz wegetariańskie obiadokolację w formie bufetu (plus ciasta, napary z ziół, kawa, herbata)

- miejscowa sauna z chłostami i kąpielą w stawie

- ognisko z pampuchami, piankami i grzanym winem

- warsztaty hand-made

- spacer z końmi

- relaks przy misach kryształowych

Miejsce:

Gospodarstwo agroturystyczne położone w niewielkiej wsi Pustelnik w Sudetach Środkowych na południu Dolnego śląska, w gminie Marciszów. Z dala od miejskiego zgiełku. Jest tu cicho i spokojnie, dom zbudowany jest z naturalnych surowców. Bogactwo lasów i polnych dróżek sprzyja uprawianiu turystyki pieszej i rowerowej. Agropustelnik stanowi świetną bazę wypadową do zwiedzania zarówno pobliskich Rudaw Janowickich, Gór Kaczawskich czy Wałbrzyskich jak i najwyższych szczytów Karkonoszy. W pobliżu agroturystyki znajdują się szkółki jazdy konnej oraz stadniny oferujące możliwość wypożyczenia konia na niezapomniane przejażdżki po okolicznych bezdrożach.

Pustelnik 26, 58-410 Marciszów, woj. dolnośląskie

http://www.agropustelnik.pl/

Dojazd we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt pomiędzy uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży. Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl (podając ilość osób, w tym ilość osób ćwiczących oraz ilość i wiek dzieci).

Nauczyciele:

Patrycja Lewińska & Krzysztof Sylwestrzak

Opiekun wyjazdu: Paulina Jogostan

PLANOWANY PROGRAM DNIA:

22 października (czwartek)

od 15:00 Rozlokowanie w pokojach

16:30 Obiadokolacja

18:30 Hatha joga

20:00 Joga Nidra + misy kryształowe

23 października (piątek)

8:00 Joga na stres

9:00 Vinyasa yoga

10:00 Śniadanie

11:30 Spacer w końmi

Czas Wolny

16:30 Obiadokolacja

18:00 Warsztaty hand-made

18:30 Zdrowe plecy i biodra

19:30 Yin yoga + misy

21:00 Sauna i kąpiel w stawie

24 października (sobota)

8:00 Oddech i medytacja

9:00 Joga na stres

10:00 Śniadanie

Czas Wolny

15:30 Warsztaty hand-made

16:30 Obiadokolacja

18:30 Joga dla kobiet

19:30 Vinyasa yoga

21:00 Ognisko

25 października (niedziela)

8:00 Zdrowe plecy i biodra

9:00 Yin yoga

10:00 Śniadanie

11:00 Medytacja w słońcu

Pożegnanie