MEDYTACJA & SAUNA

PLAN WIECZORU

16:15 MEDYTACJA UWAŻNOŚCI

16:45 TEMATYCZNE RYTUAŁY W SAUNIE

19:00 NAPAR ZIOŁOWY

✨ Medytacja uważności polega na pełnym uwagi odbieraniu rzeczywistości. To obserwacja zarówno tego co się dzieje wewnątrz nas pod postacią myśli, emocji czy doznań cielesnych jak i na zewnątrz, to co odbieramy za pomocą zmysłów. Najprostszym wprowadzeniem do świata uważności jest skoncentrowanie się na oddechu.

✨ Podczas wieczoru saunamistrz poprowadzi tematyczne rytuały w bani.

"Tajemniczy ogród” – aromaterapeutyczny, relaksujący i odprężający seans z użyciem naturalnych olejków i mrożonych owoców.

"Brzozowy gaj" - seans z użyciem witek brzozowych za pomocą, których rozprowadzana jest para. Masowanie i chłostanie nimi działa odprężająco i poprawia nastrój. Ulistnione gałązki brzozy zawierają witaminy i olejki eteryczne, które pozytywnie wpływają na skórę, oczyszczają ją i czynią ją miękką i gładką, mają zachwycający zapach, poprawiają wentylację płuc i kojąco wpływają na zmysły.

„Seans dymny” – oczyszczający, kontemplacyjny senas z użyciem suszonych ziół i wonnej żywicy drzewnej.

Chętni mogą skorzystać z chłodzącej kąpieli w stawie, prysznica zewnętrznego lub wiadra bosmana z zimną wodą ze studni.

INWESTYCJA 200 ZŁ

REZERWACJA https://app.fitssey.com/Yogalife/frontoffice/courses/8726F1B5-EFD0-4EA5-8849-CC5E3C9A4C0A/overview

ADRES CZARNA BANIA, 16-070 Zaczerlany