Zimowe otulenie, ogień w kominku, kubek gorącego naparu w dłoni, regularna praktyka, kojące rozmowy i swobodne bycie - dokładnie w taki sposób, jaki okaże się najbardziej odpowiedni dla Ciebie.

Lido Movement Camp to cztery dni różnorodnego ruchu i karmiącego bezruchu, uwalniania energii i uziemiania w ciszy, regenerującego odpoczynku i beztroskiej spontaniczności. To czas, kiedy pozwalamy sobie po prostu być i doświadczać - bez oceny, presji czy oczekiwań, bez twardego „muszę” czy „powinnam/powinienem”, za to w całkowitej miękkości i uważności na własne potrzeby.

Organizując te wyjazdy, z całego serca we staramy się tworzyć dla Was bezpieczną przestrzeń, w której: jest miejsce dla każdego, wszyscy jesteśmy równi i w której autentyczność, prawdziwa obecność oraz balans są najważniejszymi jakościami.

Zapraszamy Was na kolejny, tym razem grudniowy Lido Camp, podczas którego odetchniemy w magicznym, zimowym otoczeniu Sudetów. Planujemy dużo różnorodnej praktyki, tak by odnaleźć ciepło i doenergetyzować ciało, ale także, by otulić i uspokoić układ nerwowy. Będziemy oddychać pięknem natury, odpoczywać bez wyrzutów sumienia i ładować się wszystkim tym, co karmiące i odżywcze. Skierujemy uwagę do wewnątrz, by w pełni zaopiekować się sobą i wsłuchać w często zagłuszane na co dzień potrzeby. Będzie swobodnie, kojąco, momentami rozgrzewająco.

❄️ Gdzie jedziemy?

Do miejsca, w którym czas się zatrzymuje, a bliskość gór i widoki zapierają dech w piersiach. Tym razem zabieramy Was w jedno z naszych ulubionych miejsc - Agro-Pustelnik położony jest z dala od miejskiego zgiełku w niewielkiej wsi Pustelnik. To urokliwe siedlisko to miejsce stworzone do wyciszenia i całkowitego resetu dla głowy. Panuje tutaj spokój, sielska atmosfera, cisza i harmonia. Można w spokoju odetchnąć od wielkomiejskiego gwaru, hałasu i zamieszania. Do dyspozycji mamy dom na wyłączność, piękny ogród, ogromny teren oraz lasy dla spacerowiczów. Praktykować będziemy w pięknej sali z drewnianą, ciepłą podłogą, zaś wieczory planujemy spędzać w klimatycznej sali kominkowej. Wiecie jak kochamy zwierzęta, prawda? Na miejscu jest ich całkiem sporo.

❄️ Gdzie będziemy spać?

Do naszej dyspozycji mamy duży dom, w którym znajdują się się 2, 3 i 4-osobowe pokoje z łazienkami (o wyborze pokoi decyduje kolejność Waszych rezerwacji).

Co będziemy jeść?

Gospodarze gotują lokalnie i pysznie. Zapewniamy Wam pełne, wegetariańskie wyżywienie (3 posiłki dziennie). Uwierzcie nam - dobre jedzenie traktujemy naprawdę bardzo poważnie, więc możecie być spokojni

❄️ Co będziemy robić?

Będziemy dużo się ruszać, ale z całą pewnością zadbamy również o przestrzeń na relaks i czas wolny. Planujemy wieczór w saunie, ognisko, spacery, zajęcia bardziej energetyczne, które pozwolą uwolnić skumulowaną energii, ale także rozluźniające i kojące, tak by ostudzić ciało i uspokoić głowę (różnorodna praktyka jogi: yin yoga, vinyasa yoga, restorative yoga, medytacje, stretching, morsowanie, warsztaty ruchowe).

❄️ Ważne!

Nie ma znaczenia czy praktykujesz 15 lat jakąkolwiek formę ruchu czy jesteś całkowicie zielony/zielona w temacie. Postaramy się zrobić wszystko, co w naszej mocy, by Twoja głowa i ciało odnalazły przede wszystkim przyjemność w ruchu i ukojenie w oddechu bez wciskania się na siłę w konkretne pozycje czy formy. Dla nas praktyka, którą się dzielimy, to przede wszystkim przestrzeń na zatrzymanie i autentyczne spotkanie ze sobą, więc poziom „zaawansowania” nie ma tu żadnego znaczenia.

❄️ Ekipa instruktorska:

Natalia Gładysz-Godycka:

„Ruch był obecny w moim życiu pod różnymi postaciami. Z natury jestem bardzo ciekawa i poszukująca, więc próbowałam różnych jego form, by sprawdzić, w której odnajdę siebie. Moją największą pasją okazał się taniec, który do tej pory jest dla mnie najpiękniejszym wyrazem tego, co płynie ze środka. Praktyką uważnego życia, bycia i czucia własnego ciała stale uczy mnie joga. W ruchu, również w jodze, poszukuję intuicyjności, uważności i wsłuchiwania się w sygnały płynące z ciała. Na swoich zajęciach staram się wprowadzać uczestników w przestrzeń na skontaktowanie się z tym, co naprawdę ważne, a co w codziennym szumie, często zostaje zagłuszane i spychane na dalszy - mniej ważny plan. Istotne jest dla mnie to, by na zajęciach, które prowadzę - uczestnicy czuli się bezpiecznie i swobodnie. Razem z Wami podczas tego wspólnego czasu uczę się czułości i miłości do Siebie oraz bycia w kontakcie z własnym ciałem - w pełnej akceptacji oraz zrozumieniu. Niezwykle interesują mnie terapeutyczne formy pracy z ciałem, dlatego staram się łączyć wiedzę z zakresu psychologii z wiedzą na temat ciała, wciąż zgłębiając te obszary i stale się rozwijając."

Nicoletta Valenti:

"Ruch odmienił moje życie, pokazał mi, jak bardzo daleko jestem od siebie i od swojego ciała. Joga pomogła mi odkryć cząstki mojego wewnętrznego, ciekawego świata dziecka, które zaczęło traktować ruch i medytację jako sposób na życie. Bycie nauczycielem pozwala mi w twórczy sposób wyrażać siebie, dzieląc się z innymi swoimi doświadczeniami, inspiracjami i wiedzą. Moje podejście do życia ma bezpośredni wpływ na to, w jaki sposób nauczam. Szukam w nim ugruntowania, uważności i świadomości. Wierzę, że osobiste ograniczenia są nieodłączne dla każdego człowieka i że każde ograniczenie jest tak samo potrzebne i ważne jak napotkana możliwość, ta w ciele jak i w głowie. Na ścieżce nauczycielskiej najważniejszy jest dla mnie ciągły rozwój i otwartość na nowe. Jestem nauczycielem tak samo, jak i uczniem, który pragnie czerpać od każdej osoby. Wychodzę z założenia, że nasze ciało doskonale wie, co jest dla niego najlepsze, dlatego zachęcam swoich podopiecznych do tego, by z uważnością, ciekawością i szacunkiem uczyli się go słuchać.”

Kris Matejski:

"Ruch to życie. Odnajduję w nim zdrowie, uśmiech i wolność wyrażania się. Wierzę, że każdy z nas urodził się, by tworzyć, a ruch jest doskonałym kanałem twórczości. Lwią część mojego doświadczenia stanowi trening siłowy z własnym ciężarem ciała (gimnastyka sportowa, kalistenika, street workout), przy którym bardzo wiele inspiracji w ostatnich latach czerpię z Movement Culture. Po drodze poznałem acroyogę, która bardzo szybko stała się nieodłącznym elementem mojej codzienności. Inne formy, z jakimi zdarzyło mi się eksperymentować to parkour, yoga, sztuki walki, czy break dance. W swojej praktyce ruchu dążę do wydajności, lekkości i płynności. Uczę się słuchać swojego organizmu i dbam o to by trening był dobrą zabawą.”

Ważne!

Nasze wyjazdy przeznaczone są dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania, płci czy wieku!

Jeżeli potrzebujesz się zatrzymać, skontaktować ze swoim ciałem, zaczerpnąć głębszy oddech, pobyć ze Sobą lub poznać nowych ludzi, spędzić ciekawie czas w naturze, to wiedz, że ten wyjazd jest dla Ciebie. Jeżeli pojawiają się w Tobie jakiekolwiek wątpliwości czy obawy - jesteśmy dla Ciebie. Napisz do nas, postaramy się to przegadać

❄️ Kiedy?

5-8 grudnia

czwartek: rozpoczynamy obiadem o 15:00

niedziela: kończymy kręgiem zamknięcia po śniadaniu ok. 13:00

Dojazd jest we własnym zakresie, ale pomagamy we wspólnym zorganizowaniu się.

❄️ Inwestycja:

Cena Early Bird - 1800 zł

zadatek 800 zł wpłacony do 15 października 2024

Cena Regularna - 1950 zł

zadatek 950 zł wpłacony od 16 października 2024

Płatność odbywa się w dwóch częściach - zadatek 800 / 950 zł przelewem na konto, resztę kwoty rozliczamy na miejscu.

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku na konto:

08 1140 2004 0000 3602 7928 2325

W tytule prosimy o wpisanie:

Nazwisko + Agropustelnik

*W przypadku anulowania zapisu - zadatek jest bezzwrotny.

❄️ Co zawiera cena?

- Pełne wegetariańskie wyżywienie (3 x śniadanie, 3 x obiad, 3 x kolacja)

- wspólne ognisko

- 3 noclegi

- ok. 11 godzin praktyki ruchowej

- wieczór w saunie

- integracje, kręgi, medytacje

- piękna energia i wspólna sielanka!

- możliwość konsultacji indywidualnej z instruktorem

- błogi relaks w ciszy, na łonie natury

- upominek niespodzianka