ZREGENERUJ SIĘ Z JOGĄ I AJURWEDĄ

27 mar 2025 o 15:00, 58-410 Pustelnik
brak ocen obiektu

Opinie z Google (243):

4,8 / 5


Obrazek promujący wydarzenie

mar

27

czwartek

  • Wydarzenie niesaunowe

Bilety
  • Cena: 1500 zł/os.
Opis wydarzenia

Zapraszamy na zanurzenie się w miękki i regenerujący odpoczynek z jogą i ajurwedą

Zabierzemy Cię na 4 dni, podczas których będziemy przywracać w organizmie stan równowagi i spokoju. Wykorzystamy do tego dwie wspaniałe filozofie wywodzące się z Indii: jogę oraz ajurwedę.

Codziennie będziemy spotykać się na macie na poranne i wieczorne praktyki – pracując przede wszystkim ze świadomością ciała, ucząc się go słuchać i rozluźniać poprzez ruch i oddech.

Praktykować będziemy spokojną vinyasę – uczącą połączenia ruchu z oddechem, statyczne yin – uczące akceptacji i bycia w chwili obecnej, jogę tajską – będącą pięknym połączeniem bliskości i masażu oraz elementy jogi hormonalnej, neurojogi oraz jogi powięziowej.

Nieśpiesznie i w kontakcie ze sobą.

Będziemy również rozmawiać o ajurwedzie. Skupiając się na technikach i sposobach na lepsze poznanie siebie i swoich potrzeb – poprzez proste czynności, które łatwo mogą stać się codziennym rytuałem. Ajurweda proponuje bardzo wiele różnych sposobów na zadbanie o swój dobrostan - od diety, poprzez ruch i odpoczynek. I o tym, między innymi będziemy rozmawiać.

Wykorzystamy ten czas zatrzymania na pobycie ze sobą, karmiąc się odżywczym jedzeniem, wspaniałym towarzystwem i bliskością natury. Tworząc przestrzeń na proste rytuały i budującą rutynę, która pomaga nam się regenerować.

Zapraszamy Was do magicznej przestrzeni Agro–Pustelnika, starego gospodarstwa na Dolnym Śląsku.

https://www.agropustelnik.pl/

Zakwaterowanie w pokojach 2-, 3- i 4-osobowych.

Wyjazd będzie kameralny (maksymalnie 15 osób), tworząc przestrzeń na skorzystanie z energii grupy, przy jednoczesnym znalezieniu czasu dla siebie.

Będąc blisko natury, z dala od miejskiego zgiełku, siedząc wieczorem przy ognisku oraz wygrzewając w saunie, będziemy ładować baterie i uczyć się odpoczywać tak, aby odpocząć.

KIEDY: 27-30.03.2025

GDZIE: gospodarstwo agroturystyczne Agro -Pustelnik: https://maps.app.goo.gl/UQUpdk2KhoPkso4w5

Ramowy plan wyjazdu:

Czwartek, 27.03:

16:00 przyjazd i zakwaterowanie

17:00 – 18:15 joga

18:30 kolacja

20:00 zapoznanie grupy + joga nidra / relaksacja na dobry sen

Piątek, 28.03:

7:30 – 9:00 joga poranna

9:00 śniadanie

10:30-12:00 warsztaty z ajurwedy

13:30 ciepła zupa + deser

16:30 – 18:00 yin joga

18:00 obiadokolacja

19:00 – sauna

Sobota, 29.03:

7:30 – 9:00 joga poranna

9:00 śniadanie

10:30-12:00 warsztaty z ajurwedy

13:30 zupa + ciasto

16:30 – 18:00 joga tajska

18:00 obiadokolacja

19:00 ognisko

Niedziela, 30.03:

7:30 – 9:00 joga poranna

9:00 śniadanie

10:00-11:00 podsumowanie wyjazdu

INWESTYCJA:

1500 zł / early birds – obowiązuje do 6.12.2024

1600 zł – cena regularna

Zapisy: hello@gosiawojcieszak.com

Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłacenie bezzwrotnego zadatku* w wysokości 500 zł na konto:

56 1140 2004 0000 3502 8428 1084

Małgorzata Wojcieszak

*W przypadku rezygnacji z wyjazdu zwrot kosztów zadatku jest możliwy wyłącznie w przypadku znalezienia innej osoby na swoje miejsce.

Z kim:

GOSIA WOJCIESZAK – nauczycielka jogi i medytacji, magister komunikacji, copywriterka. Zafascynowana neurobiologią i psychosomatyką, eksploruje oddziaływanie między ciałem a mózgiem w praktyce jogi.

Jogę praktykowała pod okiem nauczycieli w Polsce, Indiach, Hiszpanii, na Malcie, we Włoszech i Japonii. Ukończyła YTT RYT 200 w Kerali, w Indiach, YIN YOGA RYT 60 we Włoszech oraz 75 H JIVAMUKTI Teacher Training pod przewodnictwem Olgi Oskorbinowej, Nathalie Wahlberg oraz Mitcha Burnetta. Absolwentka studiów podyplomowych Jogi Klasycznej na Uniwersytecie Wrocławskim, gdzie obroniła pracę dyplomową o psychosomatyce w praktyce jogi posturalnej.

OLGA BERKOWSKA – konsultantka ajurwedy, lekarka. Miłośniczka natury i naturalnego podejścia do zdrowia. Podążając za mądrością Ajurwedy wierzy, że tylko równowaga w dbaniu o ciało, umysł, zmysły i ducha umożliwia prawdziwie zdrowe życie.

Ajurweda jest jej pasją i sposobem na życie.

Dzieli się nią prowadząc indywidualne konsultacje holistyczne oraz kameralne warsztaty i wyjazdy jogowo-ajurwedyjskie.

W razie pytań, dzwoń lub pisz śmiało:

Gosia 665 737 949, hello@gosiawojcieszak.com

Do zobaczenia!

Organizatorzy
Skojarzenia

Wydarzenia saunowe w miejscowości Pustelnik. Wydarzenia saunowe województwo dolnośląskie.