✨ CEREMONIA WYCISZENIA ✨

Zimno trwa tylko chwilę, ale płynące z niego ukojenie zostaje z Tobą na długo.

Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, które łączy świadomy oddech, odświeżający chłód i kojące ciepło sauny.

To czas, by zatrzymać bieg myśli i czule zaopiekować się swoim ciałem.

To nie jest wyzwanie – to rytuał.

Przestrzeń, w której oddech prowadzi Cię przez całe doświadczenie, pomagając odnaleźć wewnętrzny spokój i lekkość.

Chłód delikatnie pobudza Twoje zmysły,

a ciepło sauny otula Cię, przywracając pełną równowagę.

🧘🏼‍♀️Co na Ciebie czeka?

▫️Świadomy Oddech i Ruch: Delikatne wprowadzenie, które przygotuje Twoje ciało i wyciszy umysł.

▫️Lodowa Medytacja: Spotkanie z zimnem w atmosferze pełnego zaufania i bezpieczeństwa.

▫️Kojące Ciepło: Głęboko regenerujące saunowanie z elementami aromaterapii.

▫️Przestrzeń "Po": Spokojne miejsce do regeneracji, gdzie z kubkiem ciepłej herbaty, pod miękkim kocem, pozwolisz sobie na integrację tego doświadczenia.

✨ Dlaczego warto?

▫️Poczujesz głębokie odprężenie układu nerwowego.

▫️Zredukujesz napięcia, zamieniając stres w jasność i świeżą energię.

▫️Wzmocnisz odporność, fundując sobie „przycisk odświeżenia”.

▫️Wyjdziesz z poczuciem harmonii i autentycznego kontaktu ze sobą.

◻️Prowadzenie:

Anna Madej – certyfikowana trenerka pracy z oddechem i ciałem. Specjalizuje się w regulacji układu nerwowego oraz świadomej pracy z emocjami. Przeprowadzi Cię przez ten proces z niezwykłą uważnością.

▫️Jak się przygotować?

Strefa lodowa ma charakter nietekstylny, jednak możesz pozostać w stroju kąpielowym – tak, abyś czuł/a się w pełni komfortowo. Zabierz wygodny strój do ćwiczeń i klapki.

My zadbamy o ciepłą herbatę, miękkie ręczniki i kojącą atmosferę.

Nie musisz nic udowadniać. Możesz po prostu być. W pełni sobą.

📅 INFORMACJE ORGANIZACYJNE

📅 10 maja 2026

🕔 17:00–19:00 — 100 zł

🕔 17:00–22:00 — 130 zł (z wydłużonym czasem na relaks i saunowanie)

🤍 Liczba miejsc jest ograniczona – dbamy o kameralny charakter grupy.

📩 REZERWACJA:

📞 Recepcja Raja Spa | 696 104 046

📧 kontakt@rajaspa.pl

📞 Anna Madej | 508 066 192

✨ Do zobaczenia w Raja Spa. ✨