🌼Poczuj wiosenną energię na własnej skórze!
💪Zapraszamy na intensywny poranek z instruktorami UCS UMK. Sprawdź swoją wytrzymałość, popracuj nad mobilnością i zadbaj o kręgosłup, a potem zregeneruj się w saunie.
Co musisz wiedzieć?
✍️Zapisy: Obowiązkowe przez formularz MS Forms.
🔗https://forms.cloud.microsoft/e/B6q5y9ckfN
🎒Co zabrać: Strój sportowy, obuwie zmienne, ręcznik, klapki (na saunę) oraz własną butelkę na wodę.
⚠️Limit: Tylko 24 miejsca.
📋Harmonogram szczegółowy:
09:00 - 09:45 - Pump and Tone / Ergometr wioślarski*
09:50 - 10:35 - Step
10:40 - 11:25 - Mobility
11:30 - 12:15 - Zdrowy kręgosłup
12:30 - 14:00 - Relaks w Saunie (UCS II)
*Zapraszamy szczególnie osoby początkujące.
