MAJOWY WEEKEND Z JOGĄ W „GÓRZE SPOKOJU”

👉 Kiedy: 15 – 17 maja 2026 roku

👉 Gdzie: GÓRA SPOKOJU. Osada Klimatyczna – Leśna

ul. Juliana Tuwima 41, 97-215 Inowłódz

https://www.goraspokoju.pl

👉 Dla kogo: dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć czy poziom praktyki ☺

Jeśli potrzebujesz oddechu i od miasta i swoich obowiązków, masz ochotę na reset ciała i umysłu, razem z JOGALITY studio jogi spędź majowy weekend w wyjątkowym, klimatycznym miejscu. „Góra Spokoju” to osada leśna, położona w samym środku Polski (ok. 1 h od Warszawy i Łodzi), w uroczej miejscowości Inowłódz, w otoczeniu przepięknych lasów Spalskiego Parku Krajobrazowego i Doliny rzeki Pilicy.

Przez 3 dni będziemy pracować z naszymi ciałami - praktykować jogę (także na świeżym powietrzu 😊), pranayamę, medytować, a także spędzać czas w saunie, na rozmowach, spacerach i odpoczynku. Na specjalnych warsztatach w sobotę wieczorem porozmawiamy o terapiach manualnych i pielęgnacji twarzy.

Chętne osoby będą mogły skorzystać z dodatkowo płatnych masaży. W ofercie masaż twarzy kobido, zabiegi refleksologii, masaże całego ciała: masaż relaksacyjny, masaż tkanek głębokich w celu wyrównania napięć mięśniowych (w zależności od indywidualnych potrzeb) oraz masaż tylnej strony ciała (masaż mięśniowo-powięziowy).

👉 PROGRAM:

PIĄTEK 15.05.2026

od 15.30 przyjazd na miejsce

17.30 – 19.00 – sekwencja księżycowa (AGA)

19.00 – 20.00 kolacja

20.30 – 21.30 – joga powięziowa (MAGDA)

SOBOTA 16.05.2026

08.00 - 09.00 - joga o poranku na świeżym powietrzu* (AGA)

09.00 - 10.00 - śniadanie

10.00 - 12.30 - czas wolny (spacer, sauna, zwiedzanie okolicy)

12.30 - 14.00 - praktyka jogi – sekwencja Lwiątka Marjara krama cz.I (AGA)

14.00 - 15.00 - obiad

15.00 - 17.30 - czas wolny (spacer, sauna, zwiedzanie okolicy)

17.30 - 19.00 - praktyka jogi – sekwencja Lwiątka Marjara krama cz.II (MAGDA)

19.00 - 20.00 - kolacja

20.30 - 22.00 – Wykład – Terapie manualne twarzy (MARIA DUCH)

NIEDZIELA 17.05.2026

08.00 - 09.00 - joga o poranku na świeżym powietrzu* (MAGDA)

09.00 - 10.00 - śniadanie

10.00 - 12.30 - czas wolny (spacer, sauna, zwiedzanie okolicy)

12.30 - 14.00 – praktyka jogi (AGA)

14.00 - 15.00 - obiad

15.00 - zakończenie warsztatów

* jeśli pogoda będzie niesprzyjająca, poranne zajęcia odbędą się na sali.

👉 O prowadzących:

Magdalena Skorupska – nauczycielka jogi, współwłaścicielka JOGALITY studio jogi.

Moja przygoda z jogą rozpoczęła się w 2019 roku i zawładnęła moim życiem na dobre. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu Jogi i Relaksacji na warszawskim AWF. Stale poszerzam moje kompetencje uczestnicząc w rozmaitych kursach i szkoleniach z zakresu anatomii, mobility, jogi powięziowej i technik relaksacyjnych. Swoją praktykę doskonalę na warsztatach u Krystiana Mesjasza (Vinyasa Krama Mandiram wg Matthew Sweeneya) i Wojciecha Karczmarzyka (joga powięziowa). Lubię wplatać w swoją praktykę dynamiczne elementy animal flow, jak i sposoby na rozluźnienie z jogi powięziowej.

Z całą pewnością regularna praktyka jogi zmienia życie – nie tylko buduje siłę i kształtuje ciało, ale przekłada się na uważne postrzeganie świata i siebie. Pozwala zbudować wewnętrzną równowagę, a tym samym wspomaga nas w codziennych zmaganiach. Odnajdziemy w sobie spokój i siłę, które ukrywały się pod stosem problemów pilnych. To spostrzeżenia nie tylko z mojego doświadczenia, ale też praktykujących ze mną osób.

Agnieszka Bolek - nauczycielka jogi, medytacji i pranajamy, współwłaścicielka JOGALITY studio jogi.

Jogę praktykuję od 2013 roku, a od 6 lat jestem nauczycielką jogi. Ukończyłam kurs nauczycielski Vinyasa Yoga RYT 200 (Yoga Alliance) w Astanga Yoga Studio w Warszawie. Chociaż mój związek z jogą nie był miłością od pierwszego wejrzenia, to jednak joga na stałe zagościła w moim życiu i zmieniła je w znacznym stopniu. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje nauczycielskie, uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach szczególnie z zakresu mobility, anatomii, medytacji, filozofii jogi, m. in. Kurs Asana & Mobility, Vinyasa Yoga Teacher Training (certyfikaty Yacep Yoga Alliance), kurs Instruktora medytacji (Pracownia jogi Agnieszki I Macieja Wielobobów) oraz kurs nauczania pranajamy (poziom 1; Atelie Jogi, dr Nina Budziszewska). Swoją praktykę doskonalę na warsztatach u Krystiana Mesjasza (Vinyasa Krama Mandiram wg Matthew Sweeneya) i Wojciecha Karczmarzyka (joga powięziowa).

Głęboko wierzę, że dzięki regularnej praktyce jogi i medytacji można zmienić nie tylko swoje ciało, zbudować jego siłę i elastyczność, ale również wypracować sobie wewnętrzną równowagę, która pomaga nam mierzyć się z życiowymi wyzwaniami. Takie spostrzeżenia potwierdzają nie tylko moje osobiste doświadczenia, ale także obserwacja moich uczniów, którzy dłużej ze mną praktykują.

Anna Anisiewicz - fizjoterapeutka, masażystka

Ukończyłam Uniwersytet Medyczny w Łodzi na kierunku fizjoterapia, a także Policealne Studium Medycyny Sportu w Warszawie (kierunek - technik masażysta), Roczne Studium Terapii Tkanek Miękkich w Poznaniu oraz szkolenie „Kompleksowa fizjoterapia uroginekologiczna”. Pracą z ciałem zajmuję się od 2006 roku. Od tego momentu nieustannie doskonalę swoje umiejętności, szukając najlepszych rozwiązań dla pacjentów. Dlatego też łączę różne terapie i metody (m. in. Sei Tai, masaż tkanek głębokich, fizjoterapia uroginekologiczna) w celu przywrócenia harmonii w ciele.

Prywatnie jestem mamą dwóch córek. W wolnych chwilach zajmuję się odnawianiem mebli oraz rękodziełem (makrama, string art).

Maria Duch – masażystka

Z wykształcenia jestem inżynierem z ponad 15-letnim doświadczeniem zawodowym, jednak to refleksologia stała się moją prawdziwą pasją. Kiedy zobaczyłam na sobie, jak skutecznym i bezpiecznym narzędziem może być refleksologia, postanowiłam zgłębiać jej tajniki. Ukończyłam szkolenia z refleksologii stóp i twarzy w Polskim Instytucie Refleksologii, kształciłam się również u Dr. Manzanaresa, uznanego autorytetu w tej dziedzinie.

Poszerzyłam swoją wiedzę o multirefleksologię DIEN CHAN – metodę opracowaną przez wietnamskiego lekarza, oraz refleksologię ortopedyczną.

Dodatkowo ukończyłam kursy z zakresu masażu twarzy transbukalnego oraz powięziowego faceliftingu. Zabiegi te są skuteczne w redukcji napięć emocjonalnych, które często kumulują się w mięśniach twarzy, jednocześnie przywracając elastyczność i sprężystości skóry, wpływają one na ogólną harmonię w obrębie całej głowy i szyi.

Refleksologia i techniki manualne, którymi pracuję, stanowią dla mnie połączenie nauki, intuicji i empatii – to nie tylko metoda terapeutyczna, ale droga prowadząca do zdrowia, równowagi i wewnętrznego spokoju

👉 Zakwaterowanie:

Oferujemy zakwaterowanie w komfortowych, całorocznych (ogrzewanych i klimatyzowanych) domach wakacyjnych, które powstały z naturalnych materiałów i z troską o otaczające nas środowisko naturalne. W każdym domu o pow. 65 m2 znajdują się dwie sypialnie, salon, łazienka z prysznicem, balkon oraz zadaszony taras z letnią kuchnią i dodatkową toaletą mogą wygodnie mieszkać 4 osoby (po dwie w sypialni) lub jeszcze wygodniej 2 osoby (każda w osobnej sypialni).

👉 Co trzeba zabrać ze sobą?

Prosimy o zabranie ze sobą maty do jogi, klocków i pasków (jeśli posiadacie własne). Jeśli nie macie własnych pomocy do jogi - na miejscu będą dostępne.

👉 Koszty wyjazdu*

1 250 zł /os. – cena obejmuje: nocleg w 4 osobowym domu (dwie oddzielne sypialnie, salon + łazienka), pełne wyżywienie, zajęcia jogi (9 godzin), wieczorny wykład, sauna fińska i parowa, a dla chętnych również kąpiel w ekologicznym basenie.

1 600 zł /os. – cena obejmuje: nocleg w 2 osobowym domu (dwie oddzielne sypialnie, salon + łazienka), pełne wyżywienie, zajęcia jogi (9 godzin), wieczorny wykład, sauna fińska i parowa, a dla chętnych również kąpiel w ekologicznym basenie.

*Dojazd we własnym zakresie, nie jest uwzględniony w cenie.

*Masaże – terminy i rodzaj masażu do ustalenia z wykonującymi masaże; nie są uwzględnione w cenie

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca na wyjazd jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 300 zł.

Uwaga: w przypadku nieuzbierania się wystarczającej liczby uczestników, organizator ma prawo do odwołania wyjazdu.

👉 Zapis