✨LODOWA MEDYTACJA w Raja Spa ✨
Rytuał oddechu • zimna • głębokiej regeneracji
Kwiecień to idealny moment na porządki – nie tylko wokół siebie, ale przede wszystkim w sobie. Zapraszamy Cię na Lodową Medytacje, która zadziała jak przycisk odświeżenia dla Twojego ciała i głowy.
LODOWA MEDYTACJA to wyjątkowe, prowadzone doświadczenie łączące świadomy oddech, kontakt z zimnem oraz głęboko regenerującą moc sauny.
Subtelnie. Bezpiecznie. W Twoim tempie.
W atmosferze troski i uważności.
To przestrzeń, w której możesz odpuścić napięcia, wyciszyć umysł i wrócić do siebie.
⸻
✨ Co zyskasz?
• głębokie odprężenie ciała i układu nerwowego
• redukcję stresu i napięcia
• poczucie lekkości, jasności i świeżej energii
• wzmocnienie odporności i regeneracji
• spokój, obecność i wewnętrzną harmonię
⸻
🌿 W programie:
✔ delikatna rozgrzewka i praca z oddechem
✔ Lodowa Medytacja – rytuał odwagi
i zaufania do siebie
✔ integracja na deskach sadhu
✔ głęboko regenerujące saunowanie
⸻
🤍 Prowadzenie:
Anna Madej – certyfikowana trenerka pracy z oddechem i ciałem, specjalizująca się w regulacji układu nerwowego oraz świadomej pracy z emocjami i stresem.
⸻
🧣 Jak się przygotować?
Strefa lodowa ma charakter beztkstylny, jednak możesz pozostać w stroju kąpielowym — dokładnie tak,
jak czujesz się komfortowo.
Zabierz wygodny strój do ruchu, klapki oraz otwartość na nowe doświadczenie.
Nie musisz nic udowadniać — możesz po prostu być. W pełni sobą.
⸻
📅 INFORMACJE ORGANIZACYJNE
📅 12 kwietnia 2026
🕔 17:00–20:00 — 100 zł
🕔 17:00–22:00 — 130 zł (wydłużone saunowanie o 2 godziny)
✨ Wybór opcji udziału odbywa się przy zapisie
⚠️ Liczba miejsc ograniczona — kameralna grupa
⸻
📩 REZERWACJA:
📞 696 104 046
📧 kontakt@rajaspa.pl
📞 Anna Madej — 508 066 192
⸻
✨ Do zobaczenia w Raja Spa ✨
