Już teraz zapraszam cię na kolejny piękny warsztat jogi w ośrodku Anahata na Suwalszczyźnie!

Początek jesieni to czas „pomiędzy”. Powoli odchodzi lato, powietrze pachnie już jesienią i słońce rzuca inne światło. W tym wyjątkowym momencie dobrze dać sobie chwilę wytchnienia – w nurcie jogi i medytacji oraz (jak zwykle) i w przyjaznej grupie, którą łączą wspólne wartości. Naszą podstawą będzie praktyka ashtanga vinyasa jogi. Program wyjazdu obejmuje m.in. medytacje, pranajamy, mantry oraz aktywację energii kundalini. Będziemy uwalniać dużo napięć fizyczno-emocjonalnych oraz tworzyć nowe przestrzenie na spokój. Naładujesz baterie na bardzo długo i wyciszona/y wejdziesz w jesień.

MIEJSCE

Anahata Siedlisko&SPA to idealne miejsce dla miłośników aktywnego spędzania czasu w niezwykle malowniczym i cichym zakątku Podlasia. Na uczestników czekają komfortowe pokoje Przytulny i niepowtarzalny wystrój wnętrz domów gościnnych gwarantuje wygodę, intymność oraz prywatność. Mamy 2 domki w niedalekiej odległości od siebie, każdy dom jest niezależny i w pełni wyposażony. Na uczestników czekają pokoje 2 i 3 i 4-osobowe z łazienkami. Ośrodek ma podwyższony standard pobytu i szeroką ofertę masaży. Szczegóły: www.anahata.com.pl

WYŻYWIENIE

Kuchnia wegetariańska i wegańska, pyszne i zdrowe potrawy przygotowywane na miejscu.

Dopłata do diety specjalnej: 50 zł

Uwaga: Wyjazd jest odpowiedni dla osób, które mają przynajmniej 2-miesięczną regularną praktykę w systemie ashtanga vinyasa jogi. Na warsztatach nie są przewidziane oddzielne zajęcia dla osób początkujących.

PROGRAM WARSZTATÓW*:

piątek 9.03

16:00 – przyjazd, zakwaterowanie

16:30 – powitalna ciepła zupa

17:00 – regeneracyjna sesja jogi. Mantry, joga nidra i otwarcie warsztatu.

19:00 – uroczysta kolacja przy świecach

20:00 – Wieczorne rytuały: Wykład o jodze

sobota 10.03

7:30-7:45 Medytacja

7:45 zajęcia Mysore

9:30 śniadanie

11:00-13:30 zajęcia warsztatowe: otwieranie klatki piersiowej oraz pranajama

13:30 obiad

czas wolny na masaże lub wspólny spacer do rezerwatu przyrody Łempis, który mieści się w pobliżu siedliska

18:00 kolacja

19:00 praktyka harmonizująca

20:15 – wyjście do sauny opalanej drewnem

niedziela 11.03

7:30-7:45 Medytacja

7:45 zajęcia Mysore

9:30 śniadanie

11:30-13:00 aktywacja kundalini medytacja aktywna, konferencja, pytania i odpowiedzi oraz zakończenie warsztatu

13:00 obiad

*program może ulec nieznacznym modyfikacjom w zależności od pogody lub potrzeb grupy

REGULAMIN

1. Podczas wyjazdu obowiązuje całkowity zakaz spożywania alkoholu oraz środków odurzających (w tym marihuany). Osoby, które złamią ww. zasadę będą poproszone o opuszczenie ośrodka bez zwrotu kosztów warsztatu. Warsztat to czas praktyki jogi oraz głęboki proces oczyszczania umysłu i zależy mi na utrzymaniu jak najwyższych standardów mojej pracy.

2. Warsztaty nie są odpowiednie dla osób w trakcie leczenia psychiatrycznego.

CZYM JEST AKTYWACJA ENERGII KUNDALINI?

transmisją energii życiowej oraz energii miłości

pobudzeniem do życia w pełni twojego potencjału

aktywacja Kundalini pomaga zwiększyć świadomość, uwolnić się od balastu emocjonalnego

formą głębokiej higieny energetycznej

a wszystko w bezpiecznych warunkach z nauczycielką, która od ponad 20 lat zajmuje się jogą oraz rozwojem osobistym. A tak naprawdę od zawsze

Jak wygląda sesja?

Zajęcia Sesja trwa około 2 godzin. Rozpoczynamy kręgiem, aby stworzyć bezpieczną atmosferę. Wyjaśnię Ci, na czym polega proces i zademonstruję, co może się wydarzyć. Sam proces aktywacji wynosi godzinę. Uczestnicy leżą wygodnie, puszczam muzykę, która pomaga popłynąć w procesie. Podczas aktywacji mogą pojawić się spontaniczne ruchy ciała, śmiech, płacz, euforia, silne uwolnienie emocji. Zaufaj energii shakti i daj się prowadzić. Na koniec integrujemy w kręgu wglądy oraz to, co się wydarzyło. Wyjdziesz lekki/a i doenergetyzowana na długo.

Czym nie jest aktywacja kundalini:

Terapią, psychoterapią, procesem uzdrawiania

Nie jest również jogą kundalini wg przekazu Yogi Bhajana

Absolutne przeciwwskazania:

Ciąża (wszystkie trymestry), choroby sezonowe (grypa, silne przeziębienie, zapalenie oskrzeli/płuc, zatrucie pokarmowe), epilepsja, problemy natury psychicznej (mania, silna nerwica, schizofrenia, choroba dwubiegunowa, psychoza, halucynacje i urojenia), rozrusznik w sercu, pompa insulinowa (chyba, że na czas procesu można zdjąć), aparat słuchowy (chyba, że można go zdjąć). Stany depresyjne nie są przeciwwskazaniem, natomiast leki antydepresyjne wpływają na słabsze odczucia podczas procesu

Uwaga:

3 dni przed procesem wstrzymaj się od picia alkoholu,

3 tygodnie przed procesem należy wstrzymać się od medycyny roślinnej (środki halucynogenne, np. grzyby, sasafras, ayahuaska) oraz narkotyków.)

PŁATNOŚĆ:

Cena: 1460 zł

Dopłata do specjalnej diety: 50 zł

Obowiązuje zadatek w wysokości 800zł płatny w ciągu 3 dni od zapisów (gotówką w Shanti Yoga Studio lub na konto wskazane w mailu zwrotnym). Reszta kwoty płatna przed warsztatem. Jeżeli potrzebujesz fakturę – daj znać przy zapisach.

Cena obejmuje: pobyt i pełne (przepyszne) wyżywienie w ośrodku Anahata Siedlisko&Spa, wszystkie zajęcia ujęte w programie, sesję aktywacji Kundalini, wieczór w saunie opalanej drewnem.

Cena nie obejmuje: dojazdu do ośrodka oraz masaży.

Na wyjazd warto zabrać ze sobą własną poduszkę do medytacji/zafu. Chętnie doradzę jaką wybrać.

Ilość miejsc: 16

ZAPISY I KONTAKT:

mailowo: kontakt@joginkawpodrozy.com

WARUNKI REZYGNACJI

Zwrot opłaty rezerwacyjnej następuje, gdy na twoje miejsce znajdzie się inna osoba.

PROWADZI

Ania Chomczyk – ćwiczę jogę od ponad 20 lat, uczę od 14. Przez lata regularnie podróżowałam do Indii, aby poznawać ten niesamowity kraj oraz uczyć się jogi u źródła – u najlepszych nauczycieli światowej klasy. Nadal kontynuuję swoje jogowe studia w metodzie ashtanga vinyasa jogi. Studiowałam amerykanistykę na UW, a w 2016 r. na Uniwersytecie SWPS (kulturoznawstwo) obroniłam doktorat dotyczący jogi. Jestem redaktor prowadzącą popularnego portalu o jodze Bosonamacie.pl. Pobieram lekcje klasycznego śpiewu Karnataki u Ranjini Koushik. Kocham Himalaje i dalekie podróże.