Biodanza to taniec serca i wolności rodem z Ameryki Południowej. To system, który integruje muzykę i ruch; umożliwia nawiązanie autentycznej relacji ze sobą, z innymi ludźmi oraz z otoczeniem. Tworzy intensywniejszą świadomość życia, dzięki uważności i obecności w „tu i teraz”.

Słowo „tożsamość” pochodzi od łacińskiego „identitas” i oznacza zdolność doświadczania siebie jako Istoty wyjątkowej, jako centrum percepcji świata. Postrzeganie własnej tożsamości daje nam absolutne odniesienie i umiejscawia nas w Życiu.

Współczesna psychologia głosi, że tożsamość to niekończący się i wielowymiarowy proces.

Aby stać się tym, kim jesteśmy, potrzebujemy dużo odwagi, aby przyjąć i wyrazić cały nasz potencjał, jak również dużo odwagi, aby otworzyć się na sferę uczuć. W bardzo uproszczony sposób możemy zdefiniować odwagę jako niewiele ponad „romans z nieznanym”.

Podczas warsztatu zaprosimy Was do wyrażenia i wytańczenia dwóch podstawowych paradoksów tożsamości:

a) Tożsamość ujawnia się poprzez „kogoś innego”.

b) Tożsamość jest niezmienna w swojej esencji, a jednocześnie stale się przekształca ze względu na swój wymiar czasoprzestrzenny. W ten sposób tożsamość jest zawsze wyjątkowa, a jednocześnie wraz z upływającym czasem zmienia się.

Podczas zajęć będziemy też eksplorować związek tożsamości z różnymi obszarami, takimi jak:

• Tożsamość i połączenie

• Tożsamość i miłość

• Poczucie własnej wartości i wizerunek własny

• Tożsamość seksualna i role

• Tożsamość i odmienność

• Tożsamość i kosmiczna świadomość

Biodanza to głęboko transformująca, a zarazem delikatna praca nad świadomością oparta na pracy z ciałem, ruchem i tańcem.

• Integruje ciało, umysł, emocje i duszę.

• Rozbudza witalność, kreatywność, zmysłowość, seksualność i emocjonalność.

• Uczy otwartości, radości, budowania dobrych relacji oraz wyrażania emocji.

Przemiana następuje poprzez naukę odczuwania połączenia ze swoim ciałem, emocjami i energią. Doświadczenia te, określane są mianem “vivencias”. Umożliwiają one dostęp do naszych pierwotnych emocji i pomagają wyrażać je poprzez ruch.

Celem Biodanzy jest świętowanie życia. Pobudza i ułatwia nawiązywanie relacji, pomaga uczestnikom odzyskać radość i witalność oraz celebrować świętość życia. Pomaga czuć się szczęśliwym, zdrowym i pewniejszym siebie, wzmacniając poczucie własnej wartości i doskonaląc umiejętność dokonywania wyborów.

„Biodanza reprezentuje pierwotny schemat energetyczny głębokiego związku i wolności ekspresji, piękna, entuzjazmu i pasji. Żyje w nas dzięki rdzennym pragnieniom naszego gatunku, takim jak pragnienie zdrowia, miłości, przyjemności i dobrego samopoczucia. Daje nam impuls by zanurzyć się w świecie wrażeń i zmysłów. Uczy nas postrzegać życie jako sztukę, a także słuchać kompasu własnego serca, który łączy nasze pragnienie dawania oraz otrzymywania miłości.” (Cristiano Martins).

Biodanza wzmacnia także „lineas de vivencia”, czyli linie żywotności w ramach pięciu określonych dziedzin: witalności, seksualności, kreatywności, uczuciowości

i transcendencji.

Biodanza opiera się na badaniach psychologicznych, filozoficznych, antropologii tańca

i tradycyjnych rytuałach. Jeden z jej nauczycieli wyjaśnia pochodzenie słowa “biodanza”

z greckiego bios oznaczającego życie, oraz z wywodzącego się z hiszpańskiego danza, które oznacza taniec. Zajęcia polegają na osobistym, bezpośrednim doświadczeniu – indywidualnie, w parach, podgrupach lub w grupie złożonej ze wszystkich uczestników. Podczas zajęć wykorzystuje muzykę, ruch i taniec aby umożliwić stworzenie harmonii i bliskości w relacjach międzyludzkich.

Biodanza Systemu Rolando Toro to metoda, która pracuje na potencjale możliwości każdego człowieka. Bazuje na pozytywnych zasobach każdego z nas, odkrywając przed nami różne możliwości i formy ekspresji. Jej ojcem jest psycholog, antropolog, poeta i artysta z Chile. A od lat 60 -tych XXw jest rozpowszechniana w ponad 30 krajach na całym świecie jako metoda rozwoju osobistego.

Biodanza zwraca naszą uwagę na budowanie więzi i relacji poprzez kontakt wzrokowy, który stanowi podstawę pięknej komunikacji bez użycia słów. Ten sposób pomaga w otwarciu serca, zmianie potrzeb i pragnień danej osoby, pobudzeniu gotowości na nowe doświadczenia.

„Człowiek nie żyje, aby tańczyć, lecz tańczy, aby szczęśliwiej żył”

Harmonogram zajęć (godziny przerw obiadowych są orientacyjne i mogą ulec małym przesunięciom)

ŚRODA (29.07)

18:00 - KOLACJA

19:00 – 22:00 BIODANZA

CZWARTEK - SOBOTA (30.07- 1.08):

9:00 - ŚNIADANIE

10:00 – 14:00 BIODANZA

14:00 – 16:00 Przerwa obiadowa i odpoczynek

16:00 – 19:00 BIODANZA

19:00 - KOLACJA

Podczas jednego z wieczorów będzie sauna i balia.

NIEDZIELA (2.08):

9:00 - ŚNIADANIE

10:00 – 13:00 BIODANZA

13:00 – 15:00 Przerwa obiadowa i odpoczynek

15:00 – 17:00 BIODANZA

Aby rozpocząć praktykę Biodanzy i doświadczyć płynących z niej korzyści nie jest konieczne żadne doświadczenie ani przygotowanie taneczne. Tańczy się boso lub w skarpetkach.

WARSZTAT BĘDZIE TŁUMACZONY Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO NA POLSKI.

PROWADZĄCY: CRISTIANO MARTINS

Jest nauczycielem Biodanzy (systemu Rolando Toro), certyfikowanym przez portugalską szkołę Biodanza SRT. Jest także częścią kadry pedagogicznej w Instytucie Psychologii Stosowanej, gdzie prowadzi podyplomowy kurs pt: "Rozwój i terapia człowieka poprzez sztuki ekspresyjne”. W ciągu ostatnich kilku lat poświęcił się tworzeniu różnorodnych autorskich warsztatów, takich jak: "Poddaj się miłości"; "Święty wojownik"; "Ekstatyczny kochanek"; "Korzenie na ziemi, korzenie w niebie"; "Chaos, kreatywność i powrót sacrum"; "Narodziny kosmicznego człowieka"; "Pod znakiem uczucia"; "Mistyczny magik". Oferuje swoją pracę w wielu krajach: w Niemczech, Hiszpanii, Holandii, Grecji, Francji, Estonii i Kanadzie.

Urodzony w 1979 r. w Niemczech, osiedlił się i mieszka w Portugalii. Po ukończeniu psychopedagogiki uczył się terapii Gestalt. Narzędzia te pozwoliły mu pracować przez kilka lat w dziedzinie zaburzeń behawioralnych.

TERMIN: 29 lipca - 2 sierpnia 2025 (środa - niedziela)

MIEJSCE: Uzdrowisko, Kamionek Wielki 66 A, Kamionek Wielki, www.uzdrowisko.love

SUPER EARLY BIRDS: 1400 zł (przy wpłacie zaliczki do 30 marca) + koszty zakwaterowania i wyżywienia

EARLY BIRDS: 1500 zł (przy wpłacie zaliczki do 30 maja) + koszty zakwaterowania i wyżywienia

REGULARNA CENA WARSZTATU: 1600 zł + koszty zakwaterowania i wyżywienia

CENA NOCLEGU I WYŻYWIENIA (WEGE):

pokoje 2-3 osobowe z łazienkami 290 zł za dobę / całość 1160

pokoje na poddaszu z łazienką na zewnątrz (3 i 4 osobowy) i pokój 4 osobowy z łazienką 260 zł dobę / całość 1040

domki holenderskie (2 osobowe) 250 zł za dobę / całość 1000

łóżka w wspólnej przestrzeni 210 zł za dobę / całość 840

Bez noclegu 160 zł plus koszt wyżywienia 160 zł / dzień .

KONTAKT: Anna 535 318 279, info@uzdrowisko.love

ZAPISY: Konieczna rejestracja mailowa na adres info@uzdrowisko.love (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu i tytułu wydarzenia).

Następnie prosimy o wpłatę zadatku w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

Brak wpłaty zadatku w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt.

Zadatek za pobyt w wysokości 400 zł prosimy wpłacać na konto Dom Uzdrowisko 49116022020000000378544847 z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „pobyt 29.07-2.08”. Zadatek na miesiąc przed warsztatem staje się bezzwrotny.