Zatrzymaj się. Oddychaj. Wróć do siebie.
👉 tylko 20 miejsc
Ten wyjątkowy weekend z jogą nad Bałtykiem pozwoli Ci odpocząć fizycznie i psychicznie, odzyskać równowagę oraz poczuć prawdziwą radość życia. To czas regeneracji, uważności i głębokiego relaksu w otoczeniu natury.
✨ PAKIET ZAWIERA:
🛏️ Komfortowe noclegi w nowoczesnych pokojach z WiFi
🥐 Śniadania w formie bufetu + kawa, herbata, soki, woda
🍽️ Obiadokolacje w formie bufetu + napoje
🚗 Miejsce parkingowe (naziemne lub podziemne)
💆♀️ 10% rabatu na zabiegi SPA
🏊♀️ Nielimitowany dostęp do Wellness:
• basen sportowy
• basen rekreacyjny
• jacuzzi
• 3 rodzaje saun
🏋️♂️ Nielimitowany dostęp do Fitness Center (24h)
🥾 Nordic Walking (wg dostępności)
🤸♀️ Zajęcia fitness / aqua aerobik (wg harmonogramu)
🎨 Animacje i warsztaty dla dzieci (wg harmonogramu)
🧘♀️ PROGRAM JOGI
(zajęcia dla 1 osoby dorosłej w pokoju – możliwość dodania kolejnych osób w rezerwacji)
🌿 PIĄTEK – ZAKORZENIENIE I POWITANIE
🌊 15:00–17:00 – Przyjazd i spacer po plaży
🧘♀️ 17:00–18:15 – Powitalna joga flow & oddech
🍽️ 18:30 – Kolacja
🤍 19:30–20:30 – Krąg powitalny i integracja
🔥 SOBOTA – DZIEŃ ENERGII I ODPUSZCZENIA
🌅 07:30–08:45 – Poranna joga vinyasa + medytacja
🥐 09:00 – Śniadanie
🚴♀️ 10:00–12:30 – Wycieczka rowerowa + oddech + kąpiel morska
🥗 13:00–15:00 – Warsztaty z trenerem odżywiania
💧 15:00–17:00 – Relaks w strefie wellness
🔥 18:00–18:45 – Aufguss saunowy
🍽️ 19:30 – Obiadokolacja
🌙 20:00–21:00 – Yin joga – głęboki relaks
🤍 NIEDZIELA – ZAMKNIĘCIE I INTEGRACJA
🌅 07:30–08:45 – Slow joga + pranajama
🥐 09:00 – Śniadanie
🧘♀️ 10:00–11:00 – Krąg zamykający
🌊 11:00–12:00 – Czas wolny
👋 12:00 – Wykwaterowanie
-----------------------------------------------
👩🏫 PROWADZĄCA
Anna Polakowska-Rduch
🧘♀️ Certyfikowana nauczycielka jogi (Yoga Alliance 200h YTT)
🌿 Specjalizuje się w hatha i vinyasa
🌏 Twórczyni projektów wellness i miłośniczka stylu slow life
🇯🇵 Inspiruje się filozofią japońskiej harmonii
Zajęcia są dostosowane do każdego poziomu – również dla osób początkujących.
✔ sprzęt zapewniony
✔ bezpieczna, wspierająca atmosfera
✔ idealny start z jogą
🌊 Pozwól sobie na reset nad morzem. Twoje ciało i umysł Ci podziękują.
*Program może ulec zmianie.
#joga #yogaretreat #weekendzjoga #joganadmorzem #kolobrzeg #baltyk #wellness #spa #relaks #medytacja #slowlife #mindfulness #odpoczynek #weekendnadmorzem #polskabaza #yogapoland #seasidekolobrzeg #zdrowystylzycia #wellnessweekend #resetnadmorzem
