Już po raz trzeci, zapraszamy na zanurzenie się w miękki i regenerujący odpoczynek z jogą i ajurwedą 🦋

Zabierzemy Cię na 4 dni, podczas których będziemy przywracać w organizmie stan równowagi i spokoju. Wykorzystamy do tego dwie wspaniałe filozofie wywodzące się z Indii: jogę oraz ajurwedę.

Jedziemy w wyjątkowym terminie, więc poza szukaniem regeneracji w ciele i duchu, będziemy też celebrowały naszą kobiecość i siostrzeństwo pod hasłem: SELF-CARE. Będziemy rozwijać ten termin zarówno od strony fizyczności, jak i przyjrzymy się ajurwedyjskim sposobom na dbanie o siebie. Będzie o olejach, ziołach i adaptogenach, będzie sporo o nawykach i oddechu, które mogą być wspaniałym markerem naszego dobrostanu.

Codziennie będziemy spotykać się na macie na poranne i wieczorne praktyki – pracując przede wszystkim ze świadomością ciała, ucząc się go słuchać i rozluźniać poprzez ruch i oddech.

Praktykować będziemy spokojną vinyasę – uczącą połączenia ruchu z oddechem, statyczne yin – uczące akceptacji i bycia w chwili obecnej, jogę tajską – będącą pięknym połączeniem bliskości i masażu oraz elementy jogi hormonalnej, neurojogi oraz jogi powięziowej.

Nieśpiesznie i w kontakcie ze sobą.

Wykorzystamy ten czas zatrzymania na pobycie ze sobą, karmiąc się odżywczym jedzeniem, wspaniałym towarzystwem i bliskością natury.

Zapraszamy Was do magicznej przestrzeni Agro–Pustelnika, starego gospodarstwa na Dolnym Śląsku.

https://www.agropustelnik.pl/

Zakwaterowanie w pokojach 2-, 3- i 4-osobowych.

Będąc blisko natury, z dala od miejskiego zgiełku, siedząc wieczorem przy ognisku oraz wygrzewając w saunie, będziemy ładować baterie i uczyć się odpoczywać tak, aby odpocząć 🌿

KIEDY: 05.03–08.03.2026

GDZIE: gospodarstwo agroturystyczne Agro -Pustelnik: https://maps.app.goo.gl/UQUpdk2KhoPkso4w5

Ramowy plan wyjazdu:

Czwartek, 05.03:

16:00 przyjazd i zakwaterowanie

17:00 – 18:15 joga

18:30 kolacja

20:00 zapoznanie grupy + joga nidra na dobry sen

Piątek, 06.03:

7:30 – 9:00 joga poranna

9:00 śniadanie

10:30-12:00 warsztaty z ajurwedy

13:30 ciepła zupa + deser

16:30 – 18:00 yin joga

18:00 obiadokolacja

19:00-20:00 automasaż

20:00 sauna

Sobota, 07.03:

7:30 – 9:00 joga poranna

9:00 śniadanie

10:30-12:00 warsztaty z ajurwedy

13:30 zupa + ciasto

16:30 – 18:00 joga tajska

18:00 obiadokolacja

19:00 ognisko

Niedziela, 08.03:

7:30 – 9:00 joga poranna

9:00 śniadanie

10:00-11:00 podsumowanie wyjazdu

INWESTYCJA: 1700 zł

Zapisy: kontakt@olgaberkowska.pl

Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłacenie bezzwrotnego zadatku* w wysokości 500 zł – nr konta otrzymasz w mailu zwrotnym po potwierdzeniu rezerwacji.

*W przypadku rezygnacji z wyjazdu zwrot kosztów zadatku jest możliwy wyłącznie w przypadku znalezienia innej osoby na swoje miejsce.

Z kim:

🌿 GOSIA WOJCIESZAK – nauczycielka jogi i medytacji, magister komunikacji, copywriterka. Zafascynowana neurobiologią i psychosomatyką, eksploruje oddziaływanie między ciałem a mózgiem w praktyce jogi.

Jogę praktykowała pod okiem nauczycieli w Polsce, Indiach, Hiszpanii, na Malcie, we Włoszech i Japonii. Ukończyła YTT RYT 200 w Kerali, w Indiach oraz YIN YOGA RYT 60 we Włoszech. Absolwentka studiów podyplomowych Jogi Klasycznej na Uniwersytecie Wrocławskim, gdzie obroniła pracę dyplomową o psychosomatyce w praktyce jogi posturalnej.

Na co dzień praktykuje i uczy w Opolu.

🌿 OLGA BERKOWSKA – konsultantka ajurwedy, lekarka. Miłośniczka natury i naturalnego podejścia do zdrowia. Podążając za mądrością Ajurwedy wierzy, że tylko równowaga w dbaniu o ciało, umysł, zmysły i ducha umożliwia prawdziwie zdrowe życie.

Ajurweda jest jej pasją i sposobem na życie. Dzieli się nią prowadząc indywidualne konsultacje holistyczne oraz kameralne warsztaty i wyjazdy jogowo-ajurwedyjskie.

W razie pytań, dzwoń lub pisz śmiało:

Gosia 665 737 949, hello@gosiawojcieszak.com

Olga 519 463 034, kontakt@olgaberkowska.pl

Do zobaczenia! ❤️