🔥 3-dniowe Szkolenie Łaźniowe – poziom bazowy 🌿

• prowadzenie własnych ceremonii saunowych • Wachlownice (nowość w świecie saunowym) • Witki • zioła i naturalne kosmetyki w saunie • Świadome Saunowanie • bhp i obsługa sauny • historia i tradycje łaźniowe • 🌿

Zapraszamy na intensywne, prowadzone szkolenie łaźniowe, podczas którego zdobędziesz pełne podstawy do samodzielnego prowadzenia sesji i ceremonii saunowych — w duchu Świadomego Saunowania - połączenia z naturą i czuciem.

Szkolenie rozwija umiejętność prowadzenia wyjątkowych ceremonii i dawania ich uczestnikom doświadczeń, których nie sposób zaznać w typowym ośrodku basenowym, w duchu czułości i połączenia z naturą.

To 3 dni zanurzenia w saunowym świecie Uzdrowiska Parostacja. Przekazujemy dalej to czego nauczyliśmy się w trakcie wielu lat prowadzenia doświadczeń saunowych i wiedzy zaczerpniętej z tradycju krajów nadbałtyckich - Finlandii, Estonii, Łotwy i Litwy, gdzie przetrwały rytualne sposoby korzystania z łaźni (sauny, pirtysu, pirtsu, banyi).

Ogrom teorii i doświadczenia - pracy z temperaturą, parą, witkami, ziołami i nowym rodzajem narzędzia do rozmachiwania pary - Wachlownicami.

Na warsztaty składają się zajęcia z teorii i praktyki prowadzone w małej grupie, z indywidualnym podejściem.

🌬️ CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?

✨ wszystkiego, co potrzebne, by poprowadzić własną sesję saunową

✨ tworzenia autorskich ceremonii

✨ pracy z temperaturą, parą i energią grupy

W programie m.in.:

🔥 prowadzenie ceremonii saunowych

🌪️ użycie wachlarza i wachlownicy (połączenie ręcznika i wachlarza) do pracy z parą, podstaw pracy z olejkami aromaterapeutycznymi

🌿 witkowanie – teoria i praktyka (sesje grupowe + podstawy masażu witkami)

🧴 tworzenie naturalnych kosmetyków i praca z ziołami w saunie

🪵 obsługa sauny opalanej drewnem

🧠 podstawy Świadomego Saunowania – bezpieczeństwo, przeciwwskazania, higiena pracy prowadzącego

👥 DLA KOGO JEST TO SZKOLENIE?

✔️ dla osób mających własne sauny, które chcą pogłębić wiedzę

✔️ dla saunamistrzów, którzy znają kanon zachodni - typowe aufgussowe sesje saunowe znane z basenów i chcą wejść głębiej — w naturę, witki i autorskie formy ceremonii

✔️ dla początkujących, którzy chcą solidnych podstaw i alternatywy dla typowych seansów

✔️ dla wszystkich, którzy czują, że sauna to więcej niż gorące pomieszczenie, czy technika rozmachiwania pary i chcą poznać alternatywne sposoby korzystania z sauny.

🎁 W RAMACH SZKOLENIA OTRZYMUJESZ:

🌫️ udział w wyjątkowych parostacyjnych sesjach saunowych podczas Czułej Nocy Saunowej (piątek 16.01)

📚 szkolenie teoretyczne i praktyczne w sobotę (17.01) oraz niedzielę (18.01)

🌿 naukę pracy z witkami, wachlownicami i ziołami

🌿🌿 naukę tworzenia naturalnych kosmetyków do sauny i nie tylko

🔥 praktykę prowadzenia ceremonii

🏡 nocleg i wyżywienie

📜 certyfikat ukończenia Szkolenia Łaźniowego

📜 dostęp do zamkniętej grupy szkoleniowej Parostacji, poświęconej wymianie doświadczeń, gdzie otrzymasz stałe wsparcie

🗓️ PROGRAM:

🔹 PIĄTEK 16.01 - 🌙 Czułe Saunowanie – noc saunowa

Para i witki na własnej skórze. Zanurzenie w doświadczeniu prowadzonym przez Magdę Malec i Wita Lucjana. Okazja by spróbować saunowania w odrobinę inny - bardziej dziki sposób niż w typowych ośrodkach basenowych.

🔹 SOBOTA 17.01 – SZKOLENIE ŁAŹNIOWE

W ciągu dnia:

🧠 Podstawy Świadomego Saunowania (teoria)

Poruszymy tematy jak:

- Saunowe ABC, poprawne saunowanie.

- Historia i tradycje łaźniowe.

- Rodzaje i budowa saun.

- Piec - serce sauny - rodzaje i sposoby obsługi.

- Praca z żywiołami: ogniem, wodą, powietrzem, ziemią.

- Rozgrzewanie i praca z gorącem.

- Schładzanie i praca z zimnem.

- Przeciwskazania do korzystania z sauny.

- Bezpieczeństwo w łaźni – zasady i pierwsza pomoc

- Ubiór łaźniowego

- Czapki w saunie

- Nagość w saunie

- Protokoły prowadzenia ceremonii

- Przygotowanie łaźni

- Jedzenie i napoje w łaźni

- Peelingi, miody, złuszczanie naskórka

🌿 Witki w saunie – teoria i praktyka

- rodzaje witek

- przygotowanie witek do pracy

- techniki rozprowadzanie pary

- podstawy witkowania - okłady i uderzanie witkami

- automasaż witkami

🌪️ Wachlownice – teoria i praktyka

- wprowadzenie i praktyczne ruchy

- trening w parach w jurcie

- trening w łaźni

🔥 Projektowanie własnej ceremonii

- oświetlenie i nagłośnienie w saunie

- protokoły, procedury

- jak stworzyć ceremonię, która wyrazi Ciebie

🌙 Wieczorem:

🤲 Każdy uczestnik będzie mógł poprowadzić swoją ceremonię i dostanie wskazówki warsztatowe od pozostałych uczestników i prowadzących.

🎬 Saunowy Klub Filmowy - rozmowa po filmie oraz krąg podsumowujący pierwszy dzień szkolenia

🔹 NIEDZIELA 18.01

W ciągu dnia:

🧴 Naturalne kosmetyki i zioła w saunie – blok prowadzony przez Maję Ratyńską

- jak wykonać własne, zdrowe, naturalne kosmetyki z ogólnie dostępnych składników

- lokalne zioła i ich zastosowanie w saunie

- tworzenie peelingów

🔥 zdobywanie doświadczenia - ćwiczenia w gorącej Saunie Parostacji i parnej Pływającej Łaźni

- będziesz mógł przetestować w praktyce to czego nauczyłeś się podczas szkolenia, zadawać pytania i przygotować się do poprowadzenia wieczornej ceremonii

🌙 Wieczorem:

🔥 ceremonia finałowa prowadzona dla gości z zewnątrz

📜 wręczenie certyfikatów zaświadczających o odbyciu Bazowego Szkolenia Łaźniowego w duchu Świadomego Saunowania w Uzdrowisku Parostacja

📜 dostęp do zamkniętej grupy szkoleniowej i wsparcie w rozwoju

💰 KOSZT UCZESTNICTWA:

1500 zł – zapisy do Sylwestra / 1800 zł – zapisy po Nowym Roku

(uczestnictwo w Czułym Saunowaniu, Bazowe Szkolenie Łaźniowe, szkolenie z użycia wachlownic, witek, ziół i kosmetyków, przygotowanie własnej ceremonii, 3 posiłki w ciągu dnia, nocleg w dormitorium w Domu Słońca, łącznie z witkami, kadzidłami, ziołami, olejkami i innymi materiałami do ceremonii)

🎁 możliwość zakupu vouchera prezentowego

📩 Zapisy: formularz zgłoszeniowy

👉 https://forms.gle/B8Q1RuCWEXsftGwU9

--- PROWADZĄCY:

Wit Lucjan Morawski - założyciel jeżdżącej po festiwalach i szerzącej Świadome Saunowanie Sauny Parostacji i budowniczy drewnianych saun i bani Saunowiska oraz podwarszawskiego Uzdrowiska Parostacja, łaźniowy, wit-specjalizujący się w procesowych sesjach witkowo-masażowych 1:1 łączących tradycje łaźniowe z metodami pracy z ciałem, antropolog saunowy podróżujący po świecie poznający różne rodzaje kąpieli łaźniowych, zwolennik saunowania w bezpośrednim kontakcie z żywiołami, w naturze.

Magdalena Malec - prowadząca Czułe Saunowanie, łącząca znany powszechnie świat saunamistrzowski z naturalnym, dzikim, alternatywnym saunowaniem.

Grzegorz Belica - twórca i ekspert od wachlownic służących do rozprowadzania pary w saunie - unikalnego połączenia ręcznika i wachlarza.

Maja Ratyńska (Las Wiedzy) - edukatorka przyrodnicza, łącząca ogromną wiedzę o ziołach z praktycznym zastosowaniem ich w saunie - prowadząca warsztaty zielarskie i z tworzenia naturalnych ziołowych kosmetyków.

🌳 NA MIEJSCU CZEKA NA WAS:

- jezioro do pływania 🏊

- łagodne zejście do wody i pomosty

- ognisko 🔥

- parna Pływająca Łaźnia

- gorąca Sauna Parostacja

- jurta – przebieralnia

- Dom Słońca – salon z kominkiem, noclegi, kuchnia, łazienki

---

W Parostacji:

- Saunujemy świadomie, w atmosferze swobody i uważności.

- Każdy z uczestników podejmuje indywidualną pracę z własnym ciałem w granicach swoich potrzeb i możliwości.

- Każdy bierze też odpowiedzialność za komfort grupy, dbając o wspólne poczucie bezpieczeństwa.

- Wszystko, co sztuczne, zostaw na zewnątrz. Nagość uwolniona jest tu od kontekstu erotycznego.

- Piec polewamy tylko wtedy, kiedy jest naprawdę gorący, jeśli nie jest - najpierw do niego dorzucamy!

(Drewno jest pod daszkiem za sauną, lub pod ławkami w saunie).

- Opuszczamy saunę za każdym razem, kiedy poczujemy, że nasz organizm ma dość, pozwalając mu się porządnie schłodzić.

(Chłodzimy się w jeziorku, przy pomocy wiaderka, polewając się zimną wodą z beczki lub w łazience pod prysznicem).

- Aby każdy miał okazję wsłuchać się w potrzeby swojego ciała, dostosowujemy się do energii większości w kwestiach tego, czy zachowywać si