Ponad 5 lat temu w Ostoi Karkonoskiej odbyły się pierwsze warsztaty Nordic Walking, organizowane wówczas przez Wrocławskie Stowarzyszenie Nordic Walking.

Oj działo się wtedy, działo.... Kto był? Kto pamięta?

Później Ostoja Karkonoska stała się siedzibą Karkonoska Szkoła Nordic Walking

I teraz wszystkie znaki na niebie i ziemi (a tymi z nieba wiadomo, kto steruje .... Robert... ) wskazują, że czas na .... reaktywację Nordic Walkingu... Stąd pomysł na:

RESET ZONE - 5 dni warsztatów i wspólnie spędzonego czasu

gdzie:

– morsujesz 💧❄️

– masujesz 💆‍♀️🔥

– chodzisz z kijkami i po górach 🥾🌄

– regenerujesz ciało i głowę 🌿🧘‍♀️

Jak widzicie - kijki to raz (warsztaty poprowadzi Marta Kapczyńska), a drugim - równie ważnym punktem programu będą spotkania z masażem, automasażem, chiropraktyką, metodami walki z bólem czy radzeniem sobie z napięciem. W te sferę wprowadzi Was Artur Waczko.

Chcemy Was również

- zabrać w góry na Śnieżkę

- na zachód słońca z piękną panoramą Karkonoszy

- do klimatycznego Parku Zdrojowego i Norweskiego

- na kultowe Rozpadlisko

no i będziemy morsować, morsować, morsować..... ale również - siedzieć w saunie, w zimnej i gorącej balii, piec kiełbaski na ognichu i popijać grzańca/herbatkę z sokiem malinowym (do wyboru) też z ognicha.

Harmonogram będzie napięty, lekko nie będzie, dostaniecie w kość, ale to tak naprawdę mega pozytywnie. Wyjdziecie z dawką energii i z jeszcze większą dawką wiedzy.

To będzie super inwestycja w siebie.

Program poniżej

RESET ZONE – Góry, Kijki, Masaże, Zimno, Regeneracja

DZIEŃ 1 — PIĄTEK, 7 listopada

14:00–15:00 – Przyjazd, zakwaterowanie

15:00–15:30 – Otwarcie: przedstawienie programu, zapoznanie

15:30- 16:00 – Obiad

16:00-18:00 – Delikatna praktyka ruchowa z kijami

18:00-19:00 – Zajęcia uwalniające napięcia metodą TRE

19:00–19:30 – Obiadokolacja

20:00–21:00 – Wieczorne morsowanie – dla chętnych

20:30-22:00 – Odprawa wieczorna – ognisko & integracja

DZIEŃ 2 — SOBOTA, 8 listopada

07:00 – 08:00 – Automasaż

08:15 – 09:00 – Śniadanie

09:00 – 11:30 – Wymarsz z kijkami na morsowanie

12:00 – 14:00 – Zajęcia i ćwiczenia przy bólu, techniki na ból

14:00 – 15:30 – Indywidualne sesje masażu i chiropraktyki

16:00 – 17:00 – Obiadokolacja

17:00 – 19:00 – Wykłady NW

20:00 – 22:00 – Sauna i zimna kąpiel w balii

DZIEŃ 3 — NIEDZIELA, 9 listopada

07:30 – 08:30 – Automasaż

08:45 – 09:15 – Śniadanie

10:00 – 17:00 – Zdobywamy Śnieżkę

18:00 – 19:00 – Kolacja

20:00 – 22:00 – Gorąca balia

DZIEŃ 4 — PONIEDZIAŁEK, 10 listopada

07:00 – 08:00 – Warsztaty oddechu techniku Wima Hofa.

08:00 – 09:00 – Morsowanie

09:15 – 10:00 – Śniadanie

10:00 – 14:00 – Park Norweski i Zdrojowy – trening nordic walking

14:15 – 15:00 – Obiad

15:30 – 16:30 – Zachód Słońca na Złotym Widoku w Sosnówce

17:00 – 20:00 – Indywidualne sesje masażu i chiropraktyki

20:00–21:30 – Ognisko

DZIEŃ 5 — WTOREK, 11 listopada

07:30 – Morsowanie z flagami w Wodospadzie Podgórnej

09:00 – Śniadanie

10:00 – 11:00 – Spacer z kijkami na Rozpadlisko – podsumowanie zdobytej wiedzy z Nordic Walkingu

11:00 – 12:00 – Spotkanie na świetlicy - Podsumowanie zdobytej wiedzy i umiejętności z masażu

12:00 – Rozdanie certyfikatów i pożegnanie

Koszt – 1450 zł/os

* Zastrzega się możliwość odwołania warsztatów z uwagi na zbyt małą liczbę uczestników

* Zastrzega się prawo do zmiany/przesunięcia elementów programu z uwagi na warunki atmosferyczne

* Noclegi w pokojach 2-osobowych, 3-osobowych, 4-osobowych, domkach 5-osobowych (w zależności od dostępności)

Cena 1450zł

Zapisy do 30.10.25