Zdrowa jesień z jogą w Jabłoń Lake Resort 😊❤️

Odczarowujemy listopad! 🙂

I zapraszamy - dołącz do nas 🙃

Co w programie?

✅️ relaks dla ciała i ducha - wystarczy kilka dni, żeby naładować akumulatory 😎

✅️ dwie sesje jogi dziennie z dwiema, wyjątkowymi nauczycielkami. Będziemy praktykować hatha joga wg Iyengara i jogę dla kręgosłupa z elementami jogi powięziowej,

✅️ medytacje oraz techniki relaksacyjne,

✅️ pyszne, wegetariańskie wyżywienie w formie obfitych śniadań i obiadokolacji z deserami,

✅️ poranny, rozgrzewający napar imbirowy,

✅️ barek ziołowy w ciągu dnia – zioła do parzenia, imbir, cytryna, miód i bezglutenowe ciasteczka,

✅️ 4 noclegi w wybranej opcji, parking, kije do nordic walking, biblioteczka oraz wieczorne ognisko.

✅️ masaże, które idealnie uzupełnią praktykę na sali (dodatkowo płatne),

✅️ piękna przyroda - jesień na mazurach to cudowne krajobrazy, które cieszą oczy. Dla miłośników spacerów i fotografii to mały raj 💦🌳🏡

✅️ fajne towarzystwo i czas dla siebie 😊

🏡 Gdzie się spotkamy:

W miejscu, które nie jest po prostu zwykłym hotelem. Jabłoń Lake Resort, to piękny teren nad samym jeziorem Brzozolasek, dwa budynki z pokojami i recepcją, klimatyczne domki, restauracja z widokiem, który jest co najmniej tak samo „dobry”, jak kuchnia, która łączy naturę z nowoczesnością 😍

Jeździmy do Jabłoni od dawna i wiemy, że to miejsce do którego się wraca. Sprawdzisz czy Ciebie oczaruje tak samo? 😉

Więcej informacji https://jablon-resort.pl/

📅 Kiedy:

7 - 11 listopada 2025 r.

Dla kogo:

Nasze wyjazdy, tak jak joga, są dla każdego. Zajęcia odbywają się w grupach o podobnym poziomie zaawansowania, więc jeśli dopiero zaczynasz, to będziesz się czuć swobodnie, a jeśli masz lata praktyki, to nie będziesz się nudzić 😋

Co poza jogą?

Przepiękne tereny Puszczy Piskiej zachęcają do aktywności na powietrzu – w Jabłoni wypożyczysz rowery, znajdziesz również idealne trasy do joggingu i chodzenia z kijkami i bez kijków 🏃😉 Na terenie kompleksu jest również sauna z wyjściem prosto do jeziora, siłownia, boisko do piłki siatkowej/nożnej oraz 6 kortów tenisowych – 2 kryte i ogrzewane oraz 4 boiska na świeżym powietrzu.

Co ważne, będzie też czas na leniuchowanie. Na wyjeździe proponujemy aktywności, ale to Ty decydujesz, jak chcesz spędzić te dni.

Dodatkowe atrakcje (opłaty według cennika Jabłoń Lake Resort):

* SPA - sauna, jacuzzi, masaże i zabiegi kosmetyczne

* korty tenisowe

W strefie wellness czekają na nas 2 gabinety z pakietem autorskich zabiegów na ciało, sauna oraz jacuzzi: https://jablon-resort.pl/wellness/.

Ramowy program (możliwe są małe zmiany godzin sesji i posiłków).

7 listopada

od 15:00 zakwaterowanie

18:00- 19:15 joga

19:30 - obiadokolacja

20:30 - spotkanie informacyjne

8 - 10 listopada

7:30 napój imbirowy

8:00 - 9:30 i 9:30 -11:00 joga

11:00 śniadanie

16:00 - 18:00 joga dla kręgosłupa z elementami jogi powięziowej/pozycje regeneracyjne

18:00 obiadokolacja

11 listopada

7:30 napój imbirowy

8:00 - 9:30 i 9:30 - 11:00 joga

11:00 śniadanie

12:00 zakończenie i wykwaterowanie

🏘️Zakwaterowanie:

Do dyspozycji będziemy mieli Pokoje w Domu Pruskim, w Domkach Mazurskich, Domkach Family i Domu nad Jeziorem. Każdy urządzony jest w oryginalny sposób, a wszystkie są przytulne i wygodne.

Z części roztacza się piękny widok na jezioro. W każdym pokoju, oprócz prywatnej łazienki znajdują się czajniki do parzenia kawy i herbaty, telewizory oraz suszarki do włosów.

💰Cena za cały pobyt w pokojach:

Dom Pruski:

Pokój dwuosobowy - 2120 zł za osobę

Pokój jednoosobowy - 2260 zł za osobę

Dom Mazurski:

Pokój dwuosobowy- 2280 zł za osobę

Pokój jednoosobowy - 2560 zł za osobę

Domek Mazurski Family:

Pokój dwuosobowy 2340 zł za osobę

Pokój trzyosobowy 2280 zł za osobę

Dom nad jeziorem:

Pokój dwuosobowy - 2440 zł za osobę

Pokój jednoosobowy - 2780 zł za osobę

Przyjazd z czworonożnym pupilem – nocleg w Domu Mazurskim i Domku Family - 60 zł/doba.

Osoby towarzyszące, nie biorące udziału w zajęciach jogi - cena za pobyt i wyżywienie- 1720 zł (w pokoju 2 osobowym w Domu Pruskim).

Dzieci do lat 4 – gratis, do lat 11 (w pokoju z opiekunem) – 50% ceny.

Jogę będziemy ćwiczyć w przyjemnej sali, będącej na naszą wyłączność przez cały wyjazd 🧘🧘‍♂️

Nauczyciele:

Emilia Trąbińska

Założycielka szkoły Joga dla każdego, nauczycielka Hatha - Jogi wg metody Iyengara. Stale się rozwija i poszerza horyzonty. Od kilku lat, poza klasyczną jogą, zajmuje się również jogą powięziową. W 2019 r. ukończyła kurs nauczycielski w Krakowie. Na przestrzeni lat jej nauczycielami byli Henryk Liśkiewicz, Konrad Kocot, Grzegorz Nieścier i Leszek Kawa. Jej bratnią duszą na drodze rozwoju jogicznego jest Justyna Wojciechowska. Mila jest wegetarianką, w ciągłym ruchu - zimą morsuje, a przez cały rok uprawia nordic walking. Prowadzi tańce w kręgu i pozwala zaprzyjaźnić się z medytacją. Jest doskonałym przykładem, że w każdym wieku można być aktywnym fizycznie, zdrowym, pogodnym i mieć mnóstwo planów. Każda sesja jogi z Milą jest wyjątkowa i dopasowana do tego, czego akurat potrzebuje grupa. Uczy technik relaksacyjnych dzięki, którym można wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Od ponad 5 lat praktykuje techniki uwalniania wg Hawkinsa, w swoim rozwoju inspiruje się takimi osobami jak dr Joe Dispenza, Gregg Braden, Klaudia Pingot. Żona, mama dwóch córek i dwóch synów.

Iwona Pachońska

Praktykuję jogę od 1996 roku. Po 3 letnim kursie nauczycielskim zaczęłam uczyć jej w klubach, a następnie w Szkole Jogi na Foksal w Warszawie. Zdobywałam kolejne stopnie nauczycielskie i doświadczenie. Mimo, że praktykuję jogę od 25 lat, stale odkrywam w niej coś nowego i fascynującego. Joga zmieniła moje życie prywatne i zawodowe – byłam miedzy innymi aktorką Warszawskiego Teatru Pantomimy, Teatru Żydowskiego i Teatru Dramatycznego. Nauczyła mnie wytrwałości i systematyczności. Dała mi odwagę, aby ruszyć w świat i przemierzać coraz to nowe kraje i kontynenty. Dzięki niej poznałam wspaniałych ludzi – moich nauczycieli (G. Nieścier, S. Bubicz, K. Kocot, J. Jagucki, K. Pilorz, R. Keller, C. Owerko, L. Steinberg ) którym jestem niezmiernie wdzięczna za ich pełną oddania i zaangażowania pracę.

✏️Zapisy i pytania:

tel.: 606 190 656

Messenger: @Joga Otwock

Mail: honorata@joga-otwock.pl

Zapraszamy! 💕😊

Liczba miejsc jest ograniczona. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 600 zł na konto:

PL53 8930 0004 0001 1833 2000 0010

Bank Spółdzielczy w Wąsewie

Jabłoń Lake Resort Sp. z o.o.

ul. Komitetu Obrony Robotników 24, 02-148 Warszawa.

W tytule przelewu: warsztat JO, 7-11 listopada 2025.