🧘‍♀️ Slow Flow w Parostacji🌿

📅 Kiedy: 17 sierpnia (niedziela)

🕑 Godzina: 14:00 – 15:00

Zatrzymaj się na chwilę w spokojnym ruchu i pozwól sobie na oddech… 🌸

Na zakończenie tygodnia zapraszamy do Uzdrowiska Parostacja na łagodną praktykę jogi w rytmie vinyasa slow flow, w której delikatny, spokojny ruch poprowadzi nas w kierunku większej uważności, zauważenia swoich potrzeb i relaksu ✨

Joga vinyasa bazuje na płynnych przejściach z pozycji do pozycji wraz z oddechem. Bez pośpiechu, z uszanowaniem potrzeb ciała, czeka nas godzina delikatnych ruchów, elementów automasażu i uważnego oddechu – praktyka idealna zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących. 🌞🧘

Jogę poprowadzi Ewelina Nowakowska - certyfikowana nauczycielka jogi yin i vinyasa, skrzypaczka, etatowo logopedka, pasjonatka pracy z małymi dziećmi, a prywatnie miłośniczka saunowania w otoczeniu natury.

W social mediach możesz ją spotkać na profilu @logo.gordonki https://www.instagram.com/logo.gordonki?igsh=a21neGoybjIwcTNu 💛

🍃 Pracować będziemy w pięknym otoczeniu Parostacji wśród zieleni na łonie natury.

🍃 Dla komfortu ćwiczeń przygotuj dla siebie wygodny, luźny strój oraz matę/karimatę/kocyk

🌿 Dalej po zajęciach w Parostacji Błoga Niedziela - czyli luźne saunowanie w trybie slow (przestrzenią opiekować się będzie Krzysztof Błażejewski). Zapraszamy do zostania i pełnego rozpłynięcia się :)

🌲 Zapisy przez formularz:

https://forms.gle/8WAHeWaUaiarD8py5

+ kliknij wezmę udział w wydarzeniu i daj znać na grupie whatsapp że się wybierasz i masz miejsce w aucie / szukasz podwózki (sharing is caring)

Napisz wiadomość o treści 'whatsap' na 601857733 to prześlemy linki do grup.

Zrzutka:

🌳 60 zł - Vinyasa Slow Flow

🌲 140 zł Vinyasa Slow Flow + Błoga Niedziela (15-20)

--- CO CZEKA NA CIEBIE W PAROSTACJI?

- jeziorko w którym można pływać i plaża z łagodnym piaszczystym zejściem, łódka

- dwa pomosty, leżaki i trampolina do skoków do wody

- ognisko w centrum przestrzeni

- gorąca Sauna Parostacja najczęściej w trybie slow-baniowo-pirtysowym

- bardzo parna Pływająca Łaźnia z zejściem przez właz bezpośrednio do wody

- gorąca beczką kąpielowa Jacuzzi

- ciepła przestrzeń Kopuły z kominkiem (często bardzo gorąca, w trybie sauny infra-red)

- namiot-przebieralnia do zostawiania rzeczy

- toaleta, łazienka z prysznicem i gorącą/zimną wodą

- czapki do sauny do ogólnego użytku (można też znaleźć u nas w sklepiku własną wyjątkową marokańską lub nepalską kolorową czapę)

- kuchnia, w której znajdziecie filtrowaną wodę do picia

(nie musisz zabierać ze sobą wody w plastiku) i najczęściej mały poczęstunek, lemoniadę, herbatę, zmrożone owoce i czekoladę.

- domowa kombucha Mikstura na barze w formie cegiełki na rozbudowę przestrzeni

- Gmach Pizzeri z piecem do pizzy - żabą

- w budowie - już niedługo - dom z drewnianych bali służący jako przestrzeń wspólna - dormitorium i przestrzeń warsztatowa

- w budowie - już niedługo - Hammam - łaźnia mokra

W szczegółach wydarzeń info, z których części przestrzeni akurat będziemy korzystać.

--- ŚWIADOME SAUNOWANIE:

- Szerzymy Świadome Saunowanie, w atmosferze maksymalnej swobody i uważności.

- MISJA PAROSTACJI jest o lepszym, bardziej jakościowym połączeniu - ze sobą samym, z naturą, z innymi.

- Każdy z uczestników podejmuje indywidualną pracę z własnym ciałem w granicach swoich potrzeb i możliwości.

Każdy bierze też odpowiedzialność za siebie i za komfort grupy, dbając o wspólne poczucie bezpieczeństwa i jakość przeżywanych doświadczeń.

- Wszystko, co sztuczne, zostaw na zewnątrz.

- Nagość uwolniona jest tu od kontekstu erotycznego.

- Piec polewamy tylko wtedy, kiedy jest naprawdę gorący, jeśli nie jest - najpierw do niego dorzucamy! (Drewno jest pod daszkiem za sauną, lub pod ławkami w saunie).

- Saunujemy z czułością i czuciem. Opuszczamy saunę za każdym razem, kiedy poczujemy, że nasz organizm ma dość, pozwalając mu się porządnie schłodzić. (Chłodzimy się w jeziorku, przy pomocy wiaderka, polewając się zimną wodą z beczki lub w łazience pod prysznicem).

- Aby każdy miał okazję wsłuchać się w potrzeby swojego ciała, dostosowujemy się do energii większości w kwestiach tego, czy zachowywać się w danej chwili ciszej czy głośniej.

- Podczas seansów prowadzonych zachowujemy ciszę i skupiamy się na odczuciach odbieranych przez zmysły.

--- TRANSPORT i PARKOWANIE:

🚗 Tradycyjnie zachęcamy też do łączenia się osób zmotoryzowanych z niezmotoryzowanymi i umawiania się na wspólne dojazdy.

🚗 Dojazd -> Parostacja w Google maps -> miejsca ZA PŁOTEM Parostacji (szukaj bramy z napisem 'to tu' oraz kilka i kilkanaście metrów dalej kolejnych wjazdów za płot).

🚗 Prosimy nie stawaj na/przy drodze, czy na posesji na przeciwko albo pod działkami sąsiadów. Masz problemy z zaparkowaniem, daj znać pomożemy.

🚗Ważne! od razu po zjeździe z głównej drogi w Strzelecką zwalniamy do 20km/h. Prosimy bardzo - dbajcie o naszych sąsiadów. Nie chcemy im nie kurzyć i powodować niebezpieczeństwa na drodze.