🧘♀️ WEEKEND Z JOGĄ – warsztat jogi, oddechu i relaksu 🌿
Wyjątkowy warsztat, podczas którego holistycznie zadbasz o ciało i umysł. W uważności chwili obecnej w połączeniu z oddechem zwiększysz świadomość Siebie.
W ten weekend z jogą i praktyka uważności odpoczniesz fizycznie i psychicznie, poczujesz wewnętrzną równowagę i radość – po to, aby żyć w pełni.
🔹 W trakcie warsztatów:
– holistycznie zadbasz o ciało i umysł w połączeniu z oddechem
– zwiększysz świadomość Siebie
– poprawisz przepływ prany – energii życiowej
– uelastycznisz i wzmocnisz ciało
– poczujesz spokój i wyciszenie umysłu poprzez praktykę uważności i oddechu
➡️ Zobacz pełny opis warsztatów ⬅️
👩🏫 Zajęcia prowadzi Ewelina Żurowicz – mgr fizjoterapii, nauczycielka jogi i medytacji z 20-letnim doświadczeniem (Junior Intermediate I wg B.K.S. Iyengara), instruktorka rekreacji ruchowej, członkini KIF.
📌 Dostosowane do każdego poziomu, również dla osób bez doświadczenia.
📦 Pakiet zawiera:
✔️ Praktykę jogi (asany)
✔️ Ćwiczenia oddechowe pranajama
✔️ Medytację
✔️ Rytuał saunowania
✔️ Koncert mis kryształowych i wieczorne rozmowy
✔️ Noclegi w komfortowych pokojach
✔️ Bufetowe śniadania i obiadokolacje z napojami
✔️ Miejsce parkingowe
✔️ 10% rabatu na zabiegi SPA
✔️ Zajęcia fitness, aqua aerobik, Nordic Walking
✔️ Nielimitowany dostęp do Wellness & Fitness Center
✔️ Blok animacji dla dzieci
🗓️ Plan pobytu:
PIĄTEK
➡️ do 17:00 – zakwaterowanie
➡️ 17:30 – sesja jogi
➡️ 18:30 – obiadokolacja
➡️ 19:30 – koncert mis kryształowych / praktyka uważności
SOBOTA
➡️ 7:30 – spacer i pranajama nad morzem
➡️ 8:30 – sesja jogi (asany)
➡️ 10:00 – śniadanie
➡️ 11:00 – czas wolny / SPA
➡️ 17:00 – joga relaksacyjno-regeneracyjna
➡️ 18:30 – obiadokolacja
➡️ 19:30 – medytacja / koncert mis kryształowych
➡️ 21:00 – saunowanie
NIEDZIELA
➡️ 7:30 – spacer i pranajama nad morzem
➡️ 8:30 – sesja jogi
➡️ 10:00 – śniadanie
🧘♀️ Sprzęt do jogi dostępny na miejscu.
🌟 Wszystkie sesje dostosowane do poziomu uczestników.
Dołącz do nas i poczuj, jak joga, oddech i dźwięk mogą odmienić Twoje życie!
*Program może ulec zmianie.
