Energia KUNDALINI to uniwersalna energia życiowa, którą każdy ma w sobie. Zwykle jej nie wykorzystujemy - drzemie uśpiona niczym zwinięty wąż u podstawy kręgosłupa.

🐍 👁 🔺

Świadome budzenie tej wężowej energii otwiera nas na nasz wewnętrzny potencjał - poznajemy kim naprawdę jesteśmy i czego naprawdę chcemy - zyskujemy spokój, pewność siebie i poczucie sprawczości pomagające nam na drodze samorealizacji.

Systematyczna praca z energią KUNDALINI pozwala odblokować jej nieograniczony przepływ - tak, aby mogła swobodnie płynąć w górę kręgosłupa przez wszystkie centra energetyczne w ciele, zasilając każdą komórkę witalnymi siłami.

🔸🔷👁🔷🔸

Podczas cyklu wydarzeń SAUNA KUNDALINI - będziemy łączyć głęboko rozluźniające doświadczenie gorących łaźniowych rytuałów z rozmaitymi formami pracy z ciałem i oddechem takimi jak joga, medytacja aktywna, techniki oddechowe, ćwiczenia bioenergetyczne, sesje aktywacji w stanie relaksu oraz łagodne praktyki tantryczne - żeby bezpiecznie, stopniowo i świadomie budzić energię życiową w naszych ciałach.

Harmonogram pierwszej części cyklu:

18:00 rejestracja uczestników i osadzenie w przestrzeni

18:30 Joga Kundalini z Gosią Kosowską

19:30 krąg i wprowadzenie do pracy z energią

20:30 witkowa ceremonia oddechowa w saunie i kąpiel w jeziorze

21:30 ćwiczenia bioenergetyczne

22:00 Medytacja OSHO® Kundalini

23:00 integracja, sharing i swobodne saunowanie

🐍JOGA KUNDALINI nazywana jest jogą świadomości i doświadczania. to potężne narzędzie do wewnętrznej transformacji i ustanowienia równowagi między ciałem, umysłem i duszą.

Może ją praktykować każdy, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. W Kundalini, podobnie jak w innych nurtach jogi, pracujemy z asanami (pozycjami i ruchami), dołączamy do tego świadomy oddech, mantry, mudry i medytacje, co razem tworzy k r i j e, czyli kompletne zestawy dla uzdrowienia naszego ciała, umysłu i duszy i pobudzenia energii Kundalini.

🐍Medytacja OSHO® Kundalini

to głęboko intymne spotkanie ze swoim ciałem w tu i teraz - praktyka porzucenia kontroli umysłu, poddania się flow i odpuszczenia wszystkiego, co wydarzyło się w przeszłości.

Medytacja trwa godzinę i składa się z czterech faz - wytrząsania, swobodnego tańca, bezruchu i ciszy.

"Całkowite zanurzenie się w drżeniu i tańcu w pierwszych dwóch etapach pomaga „stopić” skałopodobną istotę wszędzie tam, gdzie przepływ energii został stłumiony i zablokowany. Wtedy ta energia może płynąć, tańczyć i przekształcać się w błogość i radość. Ostatnie dwa etapy pozwalają całej tej energii płynąć pionowo, przesuwać się w górę, w ciszę. Jest to bardzo skuteczny sposób na odprężenie i odpuszczenie na koniec dnia." (Osho)

🔸🔷👁🔷🔸

Cykl poprowadzi Natalia "Xymena" Ambroziak - masażystka powięziowa MAS i MER, terapeutka BBTRS (in training) łącząca w swojej pracy różne modalności pracy z ciałem, oddechem i układem nerwowym.

Właścicielka Salonu Radykalny Relaks i współzałożycielka Sauny Parostacji, trenerka oddechu, facylitatorka medytacji aktywnych Osho i Aktywacji Energii Kundalini we współpracy z Aliveness Kundalini Activation. Prowadzi autorskie sesje "masażu psychodelicznego" i sesje terapeutycznej pracy w saunie we współtworzonym z Lucjanem "Witem" Morawskim autorskim nurcie Sauna Based Therapy. Współinicjatorka ruchu Świadomego Saunowania.

Na JOGĘ KUNDALINI zaprasza Gosia Kosowska

- joginka, certyfikowana nauczycielka jogi kundalini, propagatorka zdrowego, aktywnego i świadomego życia w zgodzie z naturą. Prowadzi stałą praktykę w każdy poniedziałek w Solatorium na Jazdowie oraz warsztaty i praktyki on-line.

"Jeżeli pragniesz doświadczyć: świadomego ruchu, połączenia z oddechem, uzdrawiania ciała i duszy, spotkania i poświęcenia pełnej uwagi najważniejszemu człowiekowi na Ziemi - sobie, wyciszenia i otulenie miłością i akceptacją w kameralnej grupie i wyjątkowym miejscu to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!

Już udział w jednych zajęciach jogi kundalini polepsza nasze samopoczucie, pobudza endorfiny, daje radość, energię do działania i poczucie głębokiego spokoju. regularna praktyka utrzymuje nasze ciało, umysł i duszę w zdrowiu i równowadze. zyskujemy silny system odpornościowy, mocny układ nerwowy, zrównoważony układ hormonalny, dobre krążenie oraz świadomość skutków naszych nawyków. to wszystko daje nam energię i pozwala rozwijać mentalne i duchowe aspekty naszego życia. zaczynamy odczuwać, że wszystko jest dokładnie tak, jak być powinno".

🔸🔷👁🔷🔸

PROSIMY O PUNKTUALNOŚĆ!

👁 Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w praktykach oddechowych, jogicznych, tantrycznych czy medytacyjnych.

👁 W dniu wydarzenia nie należy spożywać ciężkostrawnych posiłków, alkoholu ani żadnych środków zmieniających świadomość.

👁 Przeciwwskazaniem do udziału w wydarzeniu jest ciąża, epilepsja, choroby zakaźne, niedawne operacje, poważne nadciśnienie oraz choroby serca i układu krążenia, choroby oczu oraz poważne zaburzenia lękowe i stany psychotyczne.

👁 W razie wątpliwości warto skonsultować uczestnictwo z lekarzem prowadzącym. Warsztat nie zastąpi psychoterapii ani farmakoterapii.

👁 Głęboka praca z oddechem i temperaturą może wywoływać krótkotrwałe oszołomienie, zawroty głowy lub niekontrolowane drżenie czy uczucie mrowienia w ciele - reakcja ta nie jest niczym nieprawidłowym i uspokoi się wraz ze zmniejszeniem intensywności praktyki.

------------------------------

Liczba miejsc ograniczona, zapisy przez messenger Parostacji

Składka - 150zł/os. (jeśli wolisz barter - napisz)

Miejsce rezerwuje przedpłata pełnej kwoty blikiem pod numer 793005533

(odbiorca: Natalia Ambroziak, tytuł: 23.07)

🌳 🌿 🌲

Na miejscu czekać będzie ognisko, leżaki, rozgrzana kopuła do masaży i odpoczynku oraz w pełni wyposażona kuchnia, a w niej woda, napoje i owoce.

Dobrze wziąć ze sobą co najmniej 2 ręczniki i czapkę (ewentualnie szlafrok i klapki).

------------------------------

Promujemy świadome saunowanie, w atmosferze maksymalnej swobody i uważności.

Każdy z uczestników podejmuje indywidualną pracę z własnym ciałem w granicach swoich potrzeb i możliwości.

Każdy bierze też odpowiedzialność za komfort grupy, dbając o wspólne poczucie bezpieczeństwa.

- Saunujemy beztekstylnie - wszystko, co sztuczne, zostaw na zewnątrz. Nagość uwolniona jest tu od kontekstu erotycznego.

- Piec polewamy tylko wtedy, kiedy jest naprawdę gorący, jeśli nie jest - najpierw do niego dorzucamy!

(Drewno jest pod daszkiem za sauną, lub pod ławkami w saunie).

- Opuszczamy saunę za każdym razem, kiedy poczujemy, że nasz organizm ma dość, pozwalając mu się porządnie schłodzić.

(Chłodzimy się w jeziorku, przy pomocy wiaderka, polewając się zimną wodą z beczki lub w łazience pod prysznicem).

- Aby każdy miał okazję wsłuchać się w potrzeby swojego ciała, dostosowujemy się do energii większości w kwestiach tego, czy zachowywać się w danej chwili ciszej czy głośniej.

- Podczas seansów prowadzonych zachowujemy ciszę i skupiamy się na odczuciach odbieranych przez zmysły.

🚗Tradycyjnie zachęcamy też do łączenia się osób zmotoryzowanych z niezmotoryzowanymi i umawiania się na wspólne dojazdy.

Parkujemy za drewnianą bramą, na terenie Parostacji.

------------------------------

Osho text excerpts, images, artwork, videos, audios and other copyrighted content with permission of Osho International Foundation, www.osho.com/copyrights

OSHO is a registered trademark of Osho International Foundation, used with permission, www.osho.com/trademarks