JESIENNE JOGOWANIE W WILLI STARA APTEKA

3-6.10.2024

Zapraszam Was do przepięknego, magicznego miejsca jakim jest Villa Stara Apteka w Srebrnej Górze. Przedłużony weekend spędzimy w rytmie slow, rozkoszując się pięknym jesiennym czasem. Oprócz zajęć z jogi, sesji oddychania i relaksacji, nie zabraknie również przestrzeni dla siebie.

Zadbamy o swój dobrostan wielopoziomowo- karmiąc duszę i ciało, wyciszając umysł, zadbamy o dobre myśli i pozytywną energię.

W Srebrnej Górze, pośród górskiej kolorowej scenerii jesiennej, będzie czas na spacery, rowery (dla chętnych), kontakt z naturą, zwiedzanie, czytanie, wspólne rozmowy i chillowanie. Do naszej dyspozycji sauna i jacuzzi przez cały czas pobytu bez ograniczeń. Możliwość skorzystania z masaży za dodatkową opłatą.

Pyszne wegetariańskie jedzonko dopełni tych jesiennych rozkoszy.

Będziemy praktykować 2 x dziennie, rano będzie nieco dynamiczniej. Będą to zajęcia z jogi na dobry początek dnia. Doenergetyzujemy się poranną praktyką, rozruszamy nieco nasze stawy, wymasujemy lekko ciałko i w relaksie doświadczymy dobrostanu ciała i ducha.

Zajęcia inspirowane vinyasa jogą. Zajęcia dedykowane zarówno dla początkujących jak i bardziej wtajemniczonych.

Popołudniami będzie bardziej warsztatowo i regeneracyjnie. Popracujemy nad mobilnością, lekkością w ruchu, łagodnością w stosunku do samej/samego siebie i spójnością z własnych oddechem.

Zaczynamy już w czwartek od 17tej, a kończymy niespiesznie w niedzielę po śniadaniu i kawkach...

Na miejscu możliwość skorzystania z kultowej miejscówki rowerowej- trasy enduro Srebrna Góra. Jeśli jesteś już wtajemniczona/y możesz przyjechać z własnym rowerem lub wypożyczyć rower na miejscu

https://pmbike-experts.pl/centrum-rowerowe/

Natomiast jeśli dopiero zaczynasz tę przygodę, możliwość zorganizowania szkolenia w bike parku, pod czujnym okiem instruktora. Tu dopytasz o wszystkie szczegóły.

https://pmbike-experts.pl/centrum-rowerowe/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kasia Michalak- nauczycielka jogi, medytacji oraz technik relaksacyjnych.

Od 2012 roku pasjonuje się jogą. Absolwentka AWFu na studiach podyplomowych Psychosomatyczne Praktyki Jogi. Skończyła również kurs nauczycielski w SMU Yoga i Yoga Vidya Gurukul. Najbliższa jest jej ashtanga yoga, Vinyasa yoga, yoga Nidra oraz terapia yogą. Lubi łączyć pracę z ciałem z oddechem, samoświadomością ciała i aspektem duchowym.

Uczestniczka wielu warsztatów jogowych zarówno w kraju jak i za granicą: praktykowała u Wojtka Czenszaka, Przemka Nadolnego, Ewy Wudzińskiej, Basi Lipskiej, u Rolfa Naujokata na Goa, u Anthony "Prem" Carlisi na Bali oraz u Mannu w Tajlandii.

Na co dzień mieszka w Górach Sowich, gdzie prowadzi agroturystykę BIOTANIKA- STREFA WOLNA OD POŚPIECHU. Tu również prowadzi regularne zajęcia z jogi i wykonuje masaże ayurvedyjskie. Organizatorka podróży z jogą.

Warsztat jest przeznaczony dla każdego, zarówno dla osób już praktykujących, jak i stawiających pierwsze kroki na macie.

RAMOWY PLAN WARSZTATU:

CZWARTEK

Zaczynamy w czwartek!!

17:00 przyjazd i zakwaterowanie

18:30 praktyka jogi na powitanie i rozruszanie

20:00 kolacja

21:00 wieczór na relaks, wspólne rozmowy, zapoznanie

PIĄTEK

8:00 poranna joga

9:30 Śniadanie

11:00 Spacer na Twierdzę w Srebrnej Górze i ewentualne zwiedzanie dla chętnych lub czas wolny/ można skorzystać z atrakcji centrum rowerowego

16:30 popołudniowa sesja jogi

17:30 obiadokolacja

po obiadokolacji czas na korzystanie z masaży, sauny, jacuzzi, relaks

21:00 Joga Nidra (relaks i wyciszenie)

SOBOTA

8.00 Poranna joga

9:30 Śniadanie

11:00 Wyjście w góry dla chętnych lub czas wolny/ można skorzystać z atrakcji centrum rowerowego

16:30 popołudniowa sesja jogi

17:30 obiadokolacja

po obiadokolacji czas wolny na korzystanie z masaży, sauny, jacuzzi, relaks, wspólne rozmowy

NIEDZIELA

8.00 Poranna joga

9:30 Śniadanie

Warsztat zakończymy po śniadaniu i kawce. Dla chętnych spacer.

INWESTYCJA:

1250 pln earlybirds (do 15 sierpnia)

1350 pln (od 16 sierpnia)

1100 pln (opcja bez jogi dla osób towarzyszących)

990 pln opcja od piątku

W CENIE:

- yoga 6 x sesja (3 poranne, 3 popołudniowe),

- sesja joga nidry

- sauna

- jacuzzi w ogrodzie pod gwiazdami

- wyjście w góry (możliwa zmiana dnia wycieczkowego w zależności od pogody)

- noclegi

- wyżywienie wege 2 x dziennie (śniadania i obiadokolacja na ciepło- 2 dania),

- kawa i herbata 24h

Kontakt i zapisy: KASIA MICHALAK | adres email:topolino@interia.pl | nr tel.

502 450 470

Aby zarezerwować miejsce należy zapisać się mailowo lub telefonicznie oraz wpłacić zadatek w kwocie 300pln, liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

MIEJSCE WYDARZENIA:

VILLA STARA APTEKA

ul. KOLEJOWA 7

SREBRNA GÓRA

tel.+48 512 482 367

OPIS MIEJSCA:

Pobyt w Will Stara Apteka to jak realizowanie recepty na święty spokój. Apteka zbudowana została w latach 30-tych przez niemieckich aptekarzy, w czasach, gdy Srebrna Góra nosiła nazwę Silberberg, a przez ceglane wiadukty i most wiszący przejeżdżała Kolej Sowiogórska od Dzierżoniowa do Ścinawki Średniej. Leki recepturowe sporządzane i wydawane były pacjentom jeszcze do 2010 roku.

Teraz Apteka jest rodzinnym pensjonatem, prowadzonym z pasją. Dom zdobią szafki apteczne, zabytkowe schody prowadzą do apartamentów, stare meble mają nowe życie, a w podziemiach znajduje się sala jogowa i sauna. Stara Apteka jest swego rodzaju sanatorium. Dla kolarzy pokonujących tutejsze trasy Enduro, dla poszukiwaczy historii w srebrnogórskiej Twierdzy, dla stęsknionych chwili w saunie lub w bąbelkach. Zamiast torby leków wystarczy Wam trochę sportu, górskie powietrze, dobry sen, relaks i przewietrzenie głowy. W Starej Aptece. Jak w najlepszym sanatorium, ale bez skierowania.

POKOJE:

Możemy pomieścić maksymalnie 20 osób w pięciu apartamentach.

SALA DO JOGI

Posiadamy dwie sale:

mała ok.30m2 (medytacje/masaże)

duża ok.70m2 (praktyka)

W obu salach zainstalowane jest ogrzewanie podłogowe.

DOJAZD

Z Wrocławia tylko 1 h jazdy autem, z Warszawy 4,5h. Szczegóły na:

https://slowhop.com/pl/miejsca/2671-villa-stara-apteka.html