W środku zimy - w samym centrum szarego, zimnego miasta - zapraszamy do zielonej dżungli Jazdowa na gorące misterium saunowo-oddechowe.

Spotkajmy się w Nowym Roku w magicznym otoczeniu drzew i zimozielonej roślinności, aby doświadczyć wspólnie wyjątkowego noworocznego rytuału, w którym natura występuje w roli świeckiej leśnej świątyni, świadkując nam w procesach przemiany.

Zgromadźmy się wokół ognia buchającego z brzucha rozgrzanej do czerwoności sauny - w której, niczym w alchemicznym tyglu, przetopią się nasze zmartwienia, bóle, obsesje, żale i tęsknoty - uwalniając nowe pokłady energii do życia doświadczanego w pełni - w nagiej autentyczności.

Niech żywioły poprowadzą nas przez dziki sakrament:

🌿 przełamywania życiowych schematów,

🌱 porzucania zużytych kostiumów i masek,

🌾 łapania oddechu i chwili rzeczywistego kontaktu ze sobą,

🍃 doświadczania inspirujących wglądów oraz małych i dużych objawień,

🌲 ożywczego pobudzenia wszystkich zmysłów, odpuszczenia kontroli i odważnego czerpania pełnymi garściami z tu i teraz.

Ramowy plan wydarzenia:

19:00 rejestracja uczestników i krąg otwierający

19:30 rytuały łaźniowe z wykorzystaniem witek, ziół, naparów, olejków, owoców, soli i miodu (Natalia "Xymena" Ambroziak)

20:30 sesja oddechowa (Joanna Łepek)

22:00 integracja w saunie i przy kominku

23:00 krąg zamknięcia

🌾 🍃 🌿

"ODDECH ŻYWIOŁÓW" Touch&Breath:

"Pracujemy z dynamicznym oddechem w lekko poszerzonych stanach świadomości, z Intencją, tematem, z którym chcemy się spotkać.

Przed praktyką oddechową spotykamy się w Kręgu, gdzie można dopowiedzieć coś od siebie do wspólnej Intencji.

Pomyśl więc czego potrzebujesz w kontekście tego wydarzenia.

Następnie przechodzimy do ćwiczeń oddechowych na siedząco oraz prowadzonej medytacji oddechowej na leżąco.

Pogłębiona praca będzie odbywała się w dwójkach, jednak nie trzeba mieć swojego kompana aby dołączyć.

Jedna osoba wykonuje praktykę na leżąco, druga obok na siedząco. Brzmi ciekawie?

Pracujemy w kameralnej grupie osób, co wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i bliskości.

Zwieńczeniem sesji jest otulająca niespodzianka muzyczna, po której przychodzi czas na integrację.

Wspólna Intencja na Nasze spotkanie:

W lekkości otwieram się na pełnię życia z odwagą, wdzięcznością i harmonią w sercu. Z każdym oddechem uwalniam to, co już mi nie służy, robiąc miejsce na nowe możliwości, spokój i radość.

Zanurz się w sobie, rozpuść, odpuść, przyjmij przyjemność poprzez Medytacje Saunową i Sesje Oddechową".

🌬 Podczas warsztatu będziemy korzystać z praktyki oddechowej Tantric-Shamanic Breath by Anand Rudra.

*Metoda Szamańsko-Tantrycznego Oddychania jest ceremonią mającą na celu zarówno uzdrawianie, jak i poszerzanie świadomości. Anand Rudra, jej twórca, poświęcił dwie ostatnie dekady na zgłębianie różnych praktyk, takich jak Swahara Yoga, praca oddechowa Tantry Kaula, Oddychanie Kaszmirskie i Oddychanie Tibetan Pulsing, a także korzysta z dawnych nauk pranajamy z Tantry Kriya Jogi oraz technik oddychania związanych z pierwotnym szamanizmem.

🔻 Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w praktykach oddechowych i medytacyjnych.

🔸 W dniu wydarzenia nie należy spożywać ciężkostrawnych posiłków, alkoholu ani żadnych środków zmieniających świadomość.

🔸 Przeciwwskazaniem do udziału w wydarzeniu jest ciąża, epilepsja, choroby zakaźne, niedawne operacje, poważne nadciśnienie oraz choroby serca i układu krążenia, choroby oczu oraz poważne zaburzenia lękowe i stany psychotyczne.

🔸 W razie wątpliwości warto skonsultować uczestnictwo z lekarzem prowadzącym. Warsztat nie zastąpi psychoterapii ani farmakoterapii.

🔸 Głęboka praca z oddechem i temperaturą może wywoływać krótkotrwałe oszołomienie, zawroty głowy lub niekontrolowane drżenie czy uczucie mrowienia w ciele - reakcja ta nie jest niczym nieprawidłowym i uspokoi się wraz ze zmniejszeniem intensywności praktyki.

----------------------------

Wieczór poprowadzą:

🔷 Natalia "Xymena" Ambroziak - masażystka powięziowa MAS i MER, terapeutka BBTRS, łącząca w swojej pracy różne modalności pracy z ciałem, oddechem i układem nerwowym.

Właścicielka Salonu Radykalny Relaks i współzałożycielka Sauny Parostacji, trenerka oddechu, facylitatorka medytacji aktywnych Osho i Aktywacji Energii Kundalini we współpracy z Aliveness Kundalini Activation. Prowadzi autorskie sesje "masażu psychodelicznego" i sesje terapeutycznej pracy w saunie we współtworzonym z Lucjanem "Witem" Morawskim autorskim nurcie Sauna Based Therapy. Współinicjatorka ruchu Świadomego Saunowania.

🔷 Joanna Łepek (Touch&Breath) – masażystka Lomi Lomi, studentka Psychologii i School of Creation, prowadzi Tantryczno-Szamańskie sesje oddechowe, dotykające obszarów bliskości, połączenia, autentyczności, spojrzenia na wyzwania i trudności z przestrzeni bezwarunkowej miłości i akceptacji. Zaprasza do doświadczenia bycia w bezbronności - w poczuciu bezpieczeństwa.

-------------------------------

👉 Zapisy przez formularz: https://forms.gle/Akhm6YkcR3557GmB8

Składka: 150 zł

🌲

Dobrze wziąć ze sobą co najmniej 2 ręczniki i czapkę.

Na miejscu czekać będzie na Was woda, gorąca herbata, lemoniada i nasza, legendarna już, niesiona fermentem i znana z zamiłowania do eksplozji domowej kombuchy z Parostacyjnego Kombucha Lab’u.

🚗 Na terenie Jazdowa obowiązuje zakaz parkowania, zalecamy korzystanie z komunikacji miejskiej lub umawianie się na wspólne dojazdy.

------------------------------

Parostacja to społecznościowo-rodzinna sauna, którą prowadzi PARA – budowniczy sauny, masujący witkami – Wit Lucjan Morawski (Saunowisko) i Natalia Xymena Ambroziak (Radykalny Relaks) – zajmująca się masażem powięziowym i terapeutyczną pracą z ciałem, oddechem i układem nerwowym.

Przyjeżdżamy do miasta z próbką tego, co robimy na co dzień w Uzdrowisku Parostacja, czyli naszym podwarszawskim magicznym zagajniku, w lesie nad jeziorkiem w Maryninie pod Grodziskiem Mazowieckim.

Kąpiele w gorącej parze traktujemy jako rytuał.

Pracujemy z medycyną żywiołów – ognia, wody, powietrza i ziemi, a także tym, co daje nam świat roślin.

Tworzymy bezpieczną przestrzeń – społeczną, otwartą i szczerą – gdzie wszystko, co sztuczne zostawiamy na zewnątrz.

Kierujemy się ku słowiańskim korzeniom jednocześnie łącząc zwyczaje rożnych kultur łażniowych z całego świata – pirtysu, bani, hammamu czy szałasu potów.

Odkrywanie zapomnianych tradycji inspiruje nas przy tym do ciągłego poszukiwania nowych sposobów doświadczania skrajnych temperatur i potraktowania sauny jako laboratorium nieustannych wielozmysłowych eksperymentów.

Specjalnością Parostacji są uzdrawiające podróże w odmienne stany świadomości przy pomocy gorących okładów z pachnących dębowych witek i uwalniającego napięcia, głębokiego masażu - w rytualnej oprawie gęstych aromatów kadzideł, orzeźwiającego smaku zmrożonych owoców oraz kojących dźwięków mis i dzwonków.

Na Jazdowie ponownie zawitamy w formule dobrze już znanej bywalcom letnich festiwali muzycznych i świadomościowych, po których krążymy ze swoim barwnym i dźwięcznym taborem, poza sauną, pracą z ciałem i rytuałami serwując Wam bogaty program warsztatowo-koncertowo-kulturalny.

Zapraszamy na:

- koncerty, jamy, sety, słuchowiska i audycje Paro-stacji - transmitowane na żywo z przestrzeni Otwartej Pracowni do sauny

- spotkania literackie

- warsztaty śpiewu białego i gardłowego

- sesje otwierania głosu w saunie

- wykłady o zastosowaniu ziół i kadzideł w saunie

- wieczór poświęcony fińskim tradycjom saunowym

- jogę i rozciąganie powięziowe

- medytacje prowadzone

- sesje oddechowe

- koncerty mis i gongów

- warsztaty ceramiczne

- zabiegi na ciało - naparzania, parowania, szczotkowania i peelingi

- transowe grupowe ceremonie witkowe z muzyką i śpiewem

- sauna-healingi - błogie podróże w parze dla 2-5 osób, na leżąco

- witkowe sesje głębokich masaży uwalniających emocje i napięcia z ciała - w opcji indywidualnej lub dla par.

---------------------------------

Szerzymy świadome saunowanie, w atmosferze maksymalnej swobody i uważności.

Każdy z uczestników podejmuje indywidualną pracę z własnym ciałem w granicach swoich potrzeb i możliwości.

Każdy bierze też odpowiedzialność za komfort grupy, dbając o wspólne