5-15 minut
45-55℃
40-100%

Opis

To sauna zbudowana z płytek ceramicznych. Zwana jest również łaźnią parową. Wilgotność powietrza dochodzi w niej nawet do 100%. Określana też łaźnią rzymską/parową.

15-30 minut
otoczenia
otoczenia

Opis

To sauna, w której wykorzystuje się elektromagnetyczne promieniowanie podczerwone. Zbudowana jest zazwyczaj z naturalnego drewna.

Ciekawostka

Sauna swoje początki ma w Japonii, gdzie w 1965 roku japoński medyk dr Tadashi Ishikawa opatentował swój wynalazek, czyli cyrkonowo-ceramiczne grzejniki.

15-60 minut
50-70℃
50-70%

Opis

Wnętrze bani jest wykonane z drewna. W środku jest ciepło (nie gorąco), ale bardzo wilgotno. Używa się odpowiednio przygotowanych witek do masowania i wachlowania oraz dużej ilości wody. Rytuał jest często prowadzony przez paramajstra/bańszczyka.

Ciekawostka

Bannik to duch słowiańskiej bani, opiekun ciepła, pary i oczyszczenia. Według wierzeń dbał o harmonię w łaźni, pilnował właściwej temperatury i chronił kąpiących się przed nieszczęściem. Sprzyjał tym, którzy zachowywali spokój i szacunek dla tego miejsca, a w zamian obdarzał dobrą parą i poczuciem regeneracji.

20-30 minut
45-50℃
5-20%

Opis

Fitosauna inaczej zwana jest fitobeczką. To jednoosobowa cedrowa beczka, w której na ciało oddziałuje para wodna, często wzbogacona w opary z ziół i olejków eterycznych.